#روح_سالم_دربدن_سالم انجیر روزانه ۵ عدد سویق سنجد + پودر بادام + شیره انگور (حلوا) روزی یک قاشق غذا خوری شیر بادام هفته ای یک بار چرب کردن کف پا با روغن زیتون و کل بدن هفته ای یکبار استفاده از میوه های آفتابی خشک شده مثل پر هلو زرد آلو آلو سنجد و بذر کتان و کمی دارچین و زنجبیل آسیاب کنید روزی ۲ تا سه قاشق بخورید 🆔 لینک کانال 👇 http://eitaa.com/joinchat/332070913C6cfce71bab