علت اصلی پارگی دیسک در خانوم‌ها چیست؟! . پارگی دیسک در خانوم‌ها علل مختلفی داره اما از مهم‌ترین آن‌ها: تحلیل عضلات، بارداری، پوکی استخوان، چاقی، افزایش سن، ژنتیک، سبک زندگی بی تحرک و... هست. . یکی از عواملی که باعث میشه میزان ابتلا به پارگی دیسک در خانوم‌ها بیشتر از آقایون باشه: بارداری و پوکی استخوان هست. چون در بارداری فشار مضاعفی به کمر خانوم‌ها وارد میشه و به دلیل تغییرات هورمونی و یائسه شدن خانوم‌ها میزان شکنندگی استخوان‌ها بیشتر است. . 😱 تحقیقات نشون داده مبتلا شدن به پارگی دیسک در خانوم‌های بین سن 40-60 سال حدودا 25 درصد بیشتر از آقایون هست 😱 و این نشون میده ورزش برای خانوم‌ها ضروریه 👌 . حواست باشه قبل از اینکه دچار آسیب بشی بااید ورزش کنی و اگر ورزشت اصولی باشه هیچ وقت دچار آسیب نمیشی 😍‼️ . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 @yazdani_fit