هر روز با کمر درد از خواب بیدار میشدم ولی... 🤔🤔 . دقیییییق بخون🙈 قهرمانی که هر روز با کمر درد از خواب بیدار میشده حالا میگه: ولی خداروشکر تو این یک ماهی که با شما ورزش کردم دیگه از کمر درد خبری نیست 😍🤩 میدونی چرا دیگه خبری از کمر درد نیست؟! دارو خورده؟! نهههه❌ فقط ورزش اصولی انجام داده همین ✅😍 عضلاتش رو تقویت کرده و حالا دیگه خود عضلات فشار رو تحمل میکنن و کار انجام میشه و فشار روی مفاصل و مهره‌ها نمیندازن به همین راحتی 😚 . آره زندگی میتونه همینقدر با کیفیت باشه اگه تو 🫵 بخوای . برای اینکه تو هم زندگی بدون درد و با کیفیت داشته باشی و همراه ما ورزش کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online