سیاتیک داشتم از زمانی که تو دوره شرکت میکنم... 🤔🤔 . بخون درد سیاتیکی که با ورزش درمان شده 😍 درمان درد سیاتیک، نشستن و استراحت کردن نیست تو بااااید ورزش کنی ‼️ و این ورزش باااید تمرین مقاومتی باشه نه پیاده روی ❌ . چقدر قشنگ نوشته نگفت سیاتیک دارم و دردم رفع شده؛ گفت سیاتیک داشتم یعنی دیگه ندارم و این عجیب فوق‌العادس😍 . اگر تو هم میخوای بدون درد زندگی کنی کافیه تمرین مقاومتی درست داشته باشی✅ . برای اینکه ترم آبان همراه باشی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online