❗️یک دقیقه صبر کن❗️🙋🏻‍♀ میدونی همین الان که نشستی و فعالیت ورزشی نداری، هر لحظه داری عضله از دست میدی🤔🧐 میدونی با این عضله‌ای که از دست میدی باید منتظر زانو درد و کمر درد باشی 😱 . میتونی همراه ما در ترم اسفند در کلاس فانکشنال باشی و با دردهات خداحافظی کنی 👋 کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online