قهرمانی که توان چهار زانو نشستن حتی چند ثانیه رو هم نداشت و حالا... 🧘🏻❌ . میبینی یک برنامه اصولی و منظم ورزشی میتونه زندگیت رو درگرگون کنه 😍 تصور کن هر مهمونی که بری نتونی کنار بقیه بشینی، صحبت کنی و غذا بخوری 😞 تصور کن برای رفتن به هر مکانی اول باید شرایط تو 🫵 رو چک کنن تا اونجا اذیت نشی ☹️ تااازه خیلی از مواقع هم مجبوری قید رفتن رو بزنی 🚫 چون هم خودت اذیت میشی و هم عزیزانت... . دَوای همه درد‌هایی که داری فقط ورزش اصولیه همین 🤷🏻‍♀ با ورزش کردن هم خودت با کیفیت‌تر زندگی میکنی و هم عزیزانت 🥰 این حال خوب رو از خودت دریغ نکن ❗️ . برای اینکه ترم اسفند کنار ما بهترین لحظه‌ها رو بگذرونی و با محدودیت‌هات خداحافظی کنی 👋 کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online