قهرمانی که یک سال درگیر تنظیم دوران پریودی بود و حالا بعد از ۳ جلسه.... ❗️🧐 . ورزش کردن فقط باعث یک اندام خوشگل نمیشه ❌ ورزش نمیکنی که فقط با چربی‌هات خداحافظی کنی نه اصلا 🙅🏻‍♀ . ورزش کردن تماااام زندگیت رو میسازه ✅ ورزش میکنی تا در تمام طول عمرت با کیفیت و بدون درد زندگی کنی 🥳 تنظیم هورمون‌های بدن فقط یکی از اثرات ورزش کردنه فقط یکی ‼️ . اگر بدنت میتونست حرف بزنه، قطعا کللی ازت شکایت میکرد چون تو حواست به تغذیه بدنت که ورزشه نیست و داری نابودش میکنی 😖 . فقط با ۴ ساعت ورزش میتونی کیفیت زندگیت رو خیلی زیاد بالا ببری ⬆️😍 . اگر تو هم میخوای در ترم فروردین کنار ما در کلاس فانکشنال باشی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online