بزرگ‌ترین دستاوردم در سال ۱۴۰۲ این بود که... 😍🥹 . کاش میدونستی ۹۰ درصد دردهایی که داری تحمل میکنی از ضعف عضلاتته و کافیه فقط ورزش اصولی کنی دیگه تموم میشه 🥹 . برای خودت وقت بزار تا بدون درد بهترین عملکرد رو داشته باشی 😎💪 . اینکه هر روز درد بکشی و نتونی یک‌سری جاها بری و یک‌سری کارها بکنی واقعا اذیت کنندس هم برای خودت و هم برای بقیه🤯🤯 . مطمئنم در هفته ۴ ساعت زمان برای خودت داری اگر بخوای ‼️ . اگر تو هم میخوای در ترم فروردین کنار ما اصولی و خفن ورزش کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online