۵ کیلو کاهش وزن داشتم و حالا نمازم رو ایستاده میخونم 😍🥹 . چقدر خوشحالم و چقدر افتخار میکنم به تمریناتمون که باعث این حالِ خوب شما میشن😍 . تصور کن صحنه پماد زدن برای بهبود درد رو خیلی دردناکه چون فقط یک مسکن بوده و دوباره همه اون دردها برمیگشته اما حالا رو ببین که فقط با تمرین اصولی تونسته با اون دردها خداحافظی کنه و این فوق‌العادس 🥹😍 . حالا ازت میخوام تو هم برای بدنت وقت بزاری و تلاش کنی 👌 . برای اینکه ترم اردیبهشت کنار ما تمرینات رو اصولی و خفن انجام بدی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online