دیگه از اون زانو درد وحشتناک خبری نیست 😭🥹 . چقدر قشنگه که با وجود مشغله‌های زیاد برای خودت وقت بزاری 👌 این نشون میده سلامتیت برات خیلی مهم و ارزشمنده 💞 . خوشحالم که اصولی کاهش وزن رو به همراه بهبود درد تجربه میکنی 💪🏻😍 خوشحالم که میدونی بدنت برای ادامه زندگی به سوخت نیاز داره و سوخت بدنت عضلاتت هست و عضلاتت فقط و فقط از طریق تمرین مقاومتی اصولی تقویت میشه‼️ و تو 🫵 همین رو انجام میدی 😍 . میخوای زانو درد رو تجربه نکنی؟ پاسخش فقط یک جملست تمرین مقاومتی اصولی انجام بده🤷🏻‍♀ اگر بدنت برات مهمه جات تو در ترم اردیبهشت خیلی خالیه🥰 . برای اینکه ترم اردیبهشت کنار ما باشی و برای بدنت وقت بزاری کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online