اگر تا الان نتونستی تصمیم بگیری که ورزش رو شروع کنی حتما عکس بالا رو ببین 👌‼️ . دقیقا همون‌طور که قهرمان عزیزم نوشته، وقتی ورزش اصولی نداری و برای بدنت وقت نمیزاری روز به روز بدنت ضعیف‌تر میشه و توان جسمیت برای کارهای روزمره پایین میاد و میرسه روزی که راه رفتن و نشستن هم برات سخت و دردناک میشه😢😰 . حالا این تویی 🫵 که انتخاب میکنی زندگیت رو چطوری بسازی 🤷🏻‍♀ زندگی با درد 🤯 زندگی با لذت 😍 . فاصله تو با این دو موقعیت فقط در ۱ ساعت وقت گذاشتن برای خودته همین 😱 اگر بدنت برات ارزشمند باشه قطعا این کار رو انجام میدی👌 . اگر میخوای ترم اردیبهشت کنار ما برای خودت وقت بزاری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online