🔘زائر گرامی سلام ☑️ پنج نکته کلیدی برای زئران پیاده اربعین 1. تاول پا یکی از رایج ترین مشکلاتی است که در طول پیاده روی ایجاد می شود که ناشی از کفش نامناسب یا آلودگی های دیگر است. اگر این اتفاق برایتان افتاد از دستکاری کردن آن خودداری کنید و با بتادین یا الکل آن را ضدعفونی کنید. 2. از آن جایی که شستن دست ها قبل از خوردن هر چیزی، از ابتلا به بیماری های مختلف شما را مصون می کند، چاره ای بیندیشید که هر جا لازم شد بتوانید دست ها را از آلودگی پاک کنید. استفاده از ژل دست و دستمال مرطوب هم کمک کننده است. 3. پیش از سفر واکسن مننژیت تزریق کنید. ده روز قبل از شروع سفر، زمان مناسبی است. 4. لازم نیست مواد غذایی زیادی همراهتان باشد ولی یکسری از خوراکی ها مثل خرما، کشمش و دانه های روغنی که انرژی زا و غیرفاسد شدنی هستند با شما باشند بد نیست. 5. همراه داشتن داروهای عمومی که هنگام سرماخوردگی یا دردهای معده استفاده می شوند و همچنین مسکن ها بد نیست. اگر چه موکب های درمانی بین راه هستند و می توانید از داروها و خدمات پزشکی استفاده کنید. التماس دعا🙏🏻 اطلاع رسانی اربعین استان یزد👇 🆔@yazdarbaeen