یک قدم تا سلامتی🌿☘
چرا چاق هستیم؟
🔹فرم سیب؛ رعایت نکردن رژیم غذایی و زیاده روی در خوردن ! 🔹فرم گلابی؛ بی تحرکی ! 🔹اگر چاقی فقط در ناحیه رانها باشد علت آن خوردن نان و برنج زیاد از حد است
با اصلاح مزاج اصولی کاهش وزن و سایز داشته باشید
✅ 🌿
@zibasho1010