یک قدم تا سلامتی🌿☘
🔶 علل بروز 🔸 مصرف غذاهای سرد درقاعدگی👇 مثل خیار و گوجه فرنگی ، عدس ، کاهو،مرکبات ماست و دوغ 🔸 مصرف غذاهایی که تولیدخون غلیظ میکند👇 مثل ماکارانی،لازانیا،قارچ،پیتزا ارتباط با مشاور: @zibasho1010
3.9هزار مشاهده