❎ما اینجا نمیگیم خوردن همه چی ممنوع ❎ اتفاقا توصیه میکنیم هر سه وعده اصلی رو تا اندازه سیر شدن و همینطور میانوعده هارو میل کنید حتی تو رژیم سالمخوریمون نان و برنج هم داریم 🍹🌯🍴در کنارش روزانه در حد توانت ورزش و فعالیت💃💪🏀🎿 قرار نیس با رژیمای سخت خودکشی کنیم😥😥 قراره طبق عادت همیشگی و سنتی مون با سالمخوری به سلامتی مون کمک کنیم با سالمخوری نه فقط اضافه وزن بلکه همه دردها و ناراحتیارو برطرف میکنیم🍀🍑🍒 اما اما اما👇👇👇👇 تا خودت نخوای و اراده نکنی و مثبت نباشی به هیچ نتیجه ای نمیرسی❎⛔️⛔️⛔️ مثبت باش بخواه کار امروزو به فردا ننداز من هم به عنوان مشاور و همراهت در تمام مسیر کنارتم👭👫👬 همونطور که بقیه تونستن 👈تو 👉هم میتونی @zibasho1010