هدایت شده از یک قدم تا سلامتی🌿☘
✍️هر روز هفته برنج نخورید زیرا مصرف بیش از حد برنج باعث افزایش غلظت خون می شود ✔️سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @zibasho1010 ┗━━━🍂💞🍃━━━┛