هدایت شده از یک قدم تا سلامتی🌿☘
✅چاقی به شکل سیب ناشی از رعایت نکردن رژیم غذایی و زیاد خوردن است و چاقی فرم گلابی ناشی از بی تحرکی !
👈 اگر چاقی فقط در ناحیه رانها باشد علت آن خوردن نان و برنج زیاد از حد است.
@zibasho1010