🍳 سفيده تخم مرغ منبع غذایی عالی است برای سلنیم سلنیم ماده ای ضروری برای پوست. مو می باشد اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید تخم مرغ را در وعده صبحانه فراموش نکنید. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌