فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزشی
#دفاع_شخصی
♦️آموزش یک تکنیک و راهکار پیشنهادی برای رهایی از #گردن_گیری و کنترل حریف برای افراد با جُثه های مختلف
🎗برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب سرعت همراه با تمرین زیاد فراموش نشه.