✅ مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست مخصوصاً اگر بدن ویتامین D کافی برای جذب کلسیم از روده ها نداشته باشد 🔴 مصرف کلسیم و ویتامین D با هم از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند. 📚 منبع: Red Mag ❣به عقیق دعوتید http://eitaa.com/joinchat/1366032390C8fbb147e93