💢 امروز ۲۴ اکتبر روز جهانی سیرابی هستش، خوراکی ای که یا عاشقشی یا ازش متنفری، حد وسط نداره!
🔹آهن سیرابی همچون گوشت قرمز برای رفع کمخونی مناسب است و هر 100 گرم سیرابی 5 میلیگرم آهن دارد. سیرابی برخلاف گوشت قرمز کلسترول ندارد و حاوی حاوی انواع ویتامینها شامل ویتامین B1، B2، B6،B12 بوده و ویتامین A آن نیز زیاد است. عنصر روی در سیرابی فراوانی دارد و به همین جهت سبب بلندی قد، پرپشتی مو شده و مانع ریزش موی سر میشود
@zarrhbin