📌قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه بخوریم؟ فاطمه الماسی کیا مشاور تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرفوری: 🔷در قبل و بعد از تزریق واکسن، مصرف مایعات کافی و میوه‌های آب رسان به بهبود گردش خون در بدن، تولید آنتی‌بادی‌ها و عملکرد بهتر گلبول‌های سفید کمک می‌کند و باعث می‌شود که بعد از تزریق خون لخته نشود 🔷 بهتر است مصرف مواد غذایی شیرین، مواد غذایی فراورده شده و چربی‌های جامد و حیوانی محدود شود چون باعث پاسخ‌های التهابی می‌شوند و شرایط تضعیف سیستم ایمنی بدن را فراهم می‌کند 🔷قبل از تزریق توصیه میشود یک غذای نرم، سبک و قابل هضم میل کنید به دلیل اینکه خیلی از افراد بعد از تزریق دچار تهوع می‌شوند @zarrhbin