باید بدونید : خواب نامنظم به کلیه هایتان آسیب میزند. خواب نامنظم با تاثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز بر روی بسیاری از هورمونها اثر نامطلوب گذاشته و اختلال این هورمونها به کلیه آسیب میزند. @zarrhbin🕊