🔺خواص شگفت انگیز از ارده که لزوم افزودن به رژیم غذایی را گوش زد میکند! 🔹ارده سرشار از چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است. در واقع، فقط یک قاشق غذاخوری معادل 15 گرم بیش از 10 درصد ارزش روزانه برخی از مواد مغذی را برای بدن تامین می کند. 🔹ارده سرشار از آنتی اکسیدان است 🔹ارده خطر ابتلا به بیماری های خاص را کاهش می دهد 🔹ارده خاصیت ضدباکتری دارد 🔹ارده حاوی ترکیبات ضدالتهابی است 🔹ارده اثرات ضدسرطانی ایجاد می کند 🔹ارده به محافظت از عملکرد کبد و کلیه کمک می کند 🔹ارده سیستم عصبی مرکزی را تقویت می کند @zarrhbin🕊