سرما، دردِ زانو را تشدید می‌کند! 💢 در روزهای سرد سال زانوی خود را با بافتهای کاموایی یا حوله‌ای گرم نگهدارید.توجه داشته باشید که این زانوبند تنگ نباشد و مفصل تحت فشار قرار نگیرد. + به سالمندان هم حتما این نکته را توصیه بفرمایید تا درد کمتری متحمل شوند #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa