آیا یوگا ورزش است؟ ✅ مراکز تحقيقاتی معتبر و مختلفی يوگا را آسيب زا می دانند. در اينجا به ذكر سه سند بسنده مي كنيم. 1️⃣ پروفسور «اوانجلوس پاپاس» دانشیار دانشگاه سیدنی که خود یک مربی یوگا بوده و قصد داشته مزایای یوگا را ارزیابی کند، می‌گوید: «ما در تحقيقاتمان با نتايج ديگری روبرو شديم و متوجه شديم كه حركات يوگا باعث آسيب های مختلفی می شود.» 2️⃣ دكتر «تیموتی مک کال» در مجله نیویورک تایمز، می گويد كه برخی حركات يوگا بیش از حد خطرناک بوده و باعث بيماری های خاص در قفسه سینه، مهره های گردن و شبکیه چشم می شود. 3️⃣ دکتر آشوک راج‌کوپال كه یک جراح هندی است، می‌گوید: «تاکنون عمل جراحی و جایگزینی زانو را برای تعداد زیادی از مربیان شاخص یوگا انجام داده است كه دلیل این امر حالات بدن آن‌ها هنگام انجام حرکات مربوط به يوگا است. زيرا كه تمرینات آن ها، فشار بسیار زیادی را به مفاصل وارد می‌کند.»