ایتا کانالهای کوچک را میبنده بیایید کانال اصلی که در پرو آمده
راهکارهای طب سنتی برای رفع تشنگی در روزه‌داری 🚰نوشیدن مقدار زیادی آب آن هم به صورت یکباره در سحر برای این که در طول روز تشنه نشید کار درستی نیست، آب و مایعات باید جرعه جرعه، به همراه فیبر و در فاصله افطار تا سحر مصرف بشه