ذکر روزانه
🍏🍎سلامتی ✅بهترين خوراكي ها براي سلامت چشم👇 👈فلفل قرمزخام 👈دانه های آفتاب گردان وآجیل 👈سبزیجات برگ دارتیره 👈ماهی قزل آلا 👈گوشت قرمز بدون چربی وگوشت مرغ 👈لوبیاها و حبوبات 👈تخم مرغ 👈جوانه های کلم بروکلی 🆔
@zekrroozane
ذکرروزانه