☑️ پیشگیری از ضعف در ماه رمضان مصرف مواد غذایی طبیعی و مناسب از جمله سویق جو، انواع مغزها، مصرف حلیم در وعده افطار، مصرف سمنو ....(👆🏻) ‍ ‍@tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh