💟 #شیوه_صحیح_نوشیدن_آب ♨️✍آب را باید دست ‌ڪم در سه نفس نوشید و میان جرعه‌ها نفس ڪشید ♨️✍نوشیدن آب، دست‌ ڪم از یک ساعت پیش تا یک ساعت پس از غذا و همچنین در بین غذا زیان‌آور است ➣ @sayyedmostafasattari