🌹🌹 فواید شگفت‌انگیز صاف نشستن بهبود سطوح انرژی بهبود شرایط ذهن رسیدن اکسیژن بیشتر به مغز بهبود گوارش کاهش سردرد کاهش کمردرد کاهش استرس @zendegyyy