🔷 چرا کودکان کمتر دچار کرونا می‌شوند؟ 🔹کودکان بدلیل نداشتن شناخت از بیماری، ترسی هم از آن ندارند لذا کمتر مبتلا می‌شوند.باید دانست ترس و وحشت آسیب زیادی به سیستم ایمنی می‌زند،اغلب بیماری‌های مزمن بدنبال ترس و استرس فعال می‌شوند. 🌺🌼🌸🍀🌼🌸🍀🌺 ✴️ مقابله با کرونا با اجتباب از افکار ناسالم 🔸با اجتناب از افکار ناسالم مانند ناچیز انگاری و فاجعه انگاری در مورد کرونا و با عمل به تفکرات سالم از جمله جدی گرفتن بیماری و اعتماد به توصیه‌های متخصصین و دست اندرکاران امر سلامت، نگرانی‌های خود را خوب مدیریت کنیم تا با سیستم ایمنی قدرتمندتر و قوی‌تر به مقابله با کرونا برویم. 🌺🌼🌸🍀🌼🌸🍀🌺 📌 توصیه های مفید در این روزها 🔺همه چیز در کنترل شما نیست، سعی کنید برنامه زندگی عادی خود را حفظ کنید همچنین در حضور کودکان در مورد اخبار بد شیوع کرونا یا جانباختگان صحبت نکنید، نفس‌های عمیق بکشید تا بدنتان آرام بگیرد و هورمون‌های استرس دور شوند، از تکنیک‌های آرام بخش عضلانی، تمرینات ذهن آگاهی و یوگا استفاده کنید تا اضطراب کنترل شود. 🌺🌼🌸🍀🌼🌸🍀🌺 🖌 طبیعی است که هنگام خواندن خبرهایی در مورد شیوع بیماری کرونا، احساس آسیب‌پذیری کنید. اما مهم است که این احساسات را کنترل و به دیگران یادآوری کنید تا از سلامت جسمی و روحی شما مراقبت کنند. همچنین باید از عادت‌هایی که در دراز مدت مضر هستند، مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنید.