💠 #توصیه_بهداشتی: ✍ اقدامات پیشگیرانه در فصل #سرما (فصول #پاییز و #زمستان) ☃️🍂 هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم. ☃️🍂 با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که: 🔹در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند. 🔸مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد. 🔹احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند. 🔸طبیعت #پاییز، #سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط #بلغم در #زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند. ☃️🍂 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد: 🔹گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر 🔸 پوشیدن لباس #پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی #مضر است و باید بدن را از آن دور کرد 🔹انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.) 🔸اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده #شام. 🔹اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع #سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات. 🔸#اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. 🔹خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما. 🔸استفاده از چای های گرم مثل افتیمون، زعفران ،آویشن و... 🔸 استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست. 🆔 @ghaza_v_salamaty_tanhamasir ❄️🌤🌏🌧☔️⛅️🌞🌈

🍁🍁🍁پاییز و سودا🍁🍁🍁 🍂فصل پاییز به دلیل سردی وخشکی سودا زا میباشد 💢مواردی که سودا را زیاد می کنند 🔹محیط سرد و خشک 🔹غذای سرد و خشک 🔹 چغندر و شکر و قند چغندر 🔹 زمینه غم 🔹ترس 🔹غم 🔹کینه 🔹حسد 🔹حرص 🔹بوی تعفن 🔹تنهایی 🔹 چغندر - لبو - قند و شکر رایج 🔹 گوشت گاو 🔹 گوشت بز 🔹 خواب بین الطلوعین 🔹 مرغ 🔹 ماهی 🔹غذای فریزری 🔹دوست منفی 🔹 بیداری زیاد و دیر خوابیدن 🔹خوابیدن بین الطلوعین 🔹 امواج موبایل و وای فای 🔹 زیاد گوش دادن موسیقی ⁉️سودا در اندامهای بدن چه می کند؟ 🔹سودا در پوست 👩‍🎤هرگاه سودا در پوست زیاد شود بیماری کک و مک . لکه های قهوه ای و خال سیاه به وجود می آید ✔️افزایش سودا موجب موی زائد و ضمختی مو نیز می شود 🔹سودا در بدن 🤷‍♀باعث بوی بد بدن و دهان، بخاطر سردی و یبوست پوست خشک خشکی دست و پا بد خوابیدن و کابوس 😨تیرگی چهره و سیاهی دور چشم اذیت شدن در سرما دوستدار گرما آشکاری مفاصل و سیب گلو 💆سردرد کمر درد واریس بواسیر لخته بودن خون قاعدگی بزرگ شدن طحال 🔹سودا در مفاصل 😬باعث خشکی و در نتیجه آرتروزمیشود. و آرتروز گردن نیز بروز می کند 🔹سودا در ستون فقرات 🤒باعث رسوب و تنگی کانال نخاع 🔹 سودا در مغز 🤦‍♂وسواس فکری (افکار منفی) 🤔وسواس عملی 🙄فکر و خیال زیاد 😭افسردگی 😰استرس و اضطراب زیاد 😴کابوس 😲دائم با خود حرف زدن 🔹سودا در سر 💆سردرد سوداوی با خوردن یا بو کشیدن گرمیجات آرام ترمی شوند 😵 تاری و ماتی چشم 😑شب کوری 👂وزوز گوش 🔹سودا در گوارش اشتها زیاد می شود اما کاذب است و 🍭توان خوردن کم دچار نفخ شکم زیاد می شوند یبوست دارند بوی بد دهان 🔹سودا در روده 😷باعث یبوست و خشکی و در نتیجه آن بیماری هایی از قبیل بواسیر و کولیت می شود 🔹سودا در اندام جنسی 😳میل جنسی زیاد است اما توان جنسی کم زودارضاء می شود. اگر سردی در اندام جنسی خیلی زیاد شود لاغری عضلانی به وجود می آورد در زنان سودای زیاد موجب بیماری‌های مثل فیبروم می شود👌 👩‍⚖از نظر شخصیت با وقار متین وزین اهل نصیحت موعظه و درایت، حسابگر و دقیق، آرام و درونگرا هستند. 😐▪️😐▪️😐 @ghaza_v_salamaty_tanhamasir #سودا #پاییز #فروشگاه_غذا