🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍 👌👌اصول عزت نفس سالم 🔻عزت نفس سالم بر شش اصل استوار است: 1️⃣ زندگی آگاهانه یعنی به واقعیت احترام بگذارید، بدون طفره رفتن و انکار. هنگام انجام هر کاری از آن آگاه باشید. سعی کنید بفهمید چه چیزهایی علایق، ارزش ها و اهداف شما را تحت تاثیر قرار می دهد. هم از دنیای بیرونی و هم از دنیای درونی خود آگاه باشید. 2️⃣ پذیرش خویشتن یعنی قبول این واقعیت که افکار، احساسات و اعمالتان متعلق به شماست، مهربانانه و محترمانه رفتار کردن با خودتان، حتی وقتی برخی احساسات یا تصمیم هایتان را تحسین نمی کنید یا از آن ها لذت نمی برید و نیز پرهیز از ماندن در ارتباطی طردکننده یا خصومت آمیز. 3️⃣ مسئولیت پذیری یعنی درک کنید شما در انتخاب ها و اعمالتان مختارید و باید منبع نهایی احساس رضایت تان باشید. هیچ کس جز خودتان به شما خدمت نمی کند، کسی قرار نیست بیاید زندگی تان را برای شما سروسامان دهد، شما را خوشحال کند یا به شما عزت نفس بدهد. 4️⃣ ابراز وجود یعنی به خواسته ها و نیازهایتان احترام بگذارید و شکل های مناسب ابراز آن ها را در واقعیت جستجو کنید. با خودتان در برخورد با دیگران با احترام و مناسب رفتار کنید. از کسی که هستید راضی باشید به دیگران اجازه دهید این واقعیت را ببینند و از باورها و ارزش ها و احساساتتان حمایت کنید. 5️⃣ زندگی هدفمند یعنی برای تعیین اهدافتان، مسئولیت بپذیرید، اعمالی را انجام دهید که به شما اجازه می دهد آن ها را به دست آورید. خودتان را در مسیر موفقیت نگه دارید و در  جهت تکمیل اهداف خود حرکت کنید. 6️⃣ زندگی همراه با راستی و درستی یعنی از اصولی رفتاری پیروی کنید که شما را در اقدام هایتان وفادار نگه دارد؛ ایجاد سازگاری و تجانس بین آنچه می دانید، آنچه می گویید و آنچه انجام می دهید، به قول هایتان پایبند باشید، به تعهدات خود احترام بگذارید و به گفته های خود عمل کنید. ❤️💐❤️💐❤️💐❤️💐❤️

قسمتی از این کتاب که مطالعه میکردم با خودم گفتم براتون به اشتراک بگذارم👌😉 اولین گام برای خلع سلاح کردن همسر انتقاد گر، این هست که شیوه تفکر اون رو بشناسیم، چرا؟ چون بعد ازادرک و شناخت ایشون رابطه شما در مسیر بهبودی قرار میگیره ☺️ حالا یکی از شیوه های رسیدن به این هدف اینه که طرحواره های همسرتون رو شناسایی کنید! طرحواره چیه؟! 🧐🙃 طرحواره ها: باورهای مرکزی که رگ و ریشه انها به دوران کودکی برمیگرده ودر سرتاسرزندگی براعمال، احساس ها، وتصمیم ها اثر نافذی برجای میگذارند. این باور ها تعیین کننده هویت ما، شیوه تعامل ما با دیگران، معیارهای انتخاب همسر، واکنش های هیجانی و نگرش مابه خودمون و اطرافیانمان است. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

‌🖤من جاموندم...😭 شبیه کسی که هرچی دوید ولی نرسید💔🖤 #میثم_مطیعی #اربعین   #مداحی

به نام خداوند بخشنده مهربان سلام علیکم اول صبحی بیاین یه بار سوره مزمل رو باهم بخونیم. سوره مزمّل برای محبت بین زن و شوهر خیلی سفارش شده💌 این صوته تندخوانیه سوره مزمّله و کلا دو دقیقه و نیمه. پس نیت کنین ان شالله به نیت محبت و امنیت روحیِ تمام خانواده ها💚❤

✅ شناخت #امام_زمان 👈قسمت اول

✅ شناخت #امام_زمان 👈 قسمت دوم

#مهم اولین نماینده منتشر کرد رای اعتماد امیرحسین ثابتی (نماینده مردم تهران، ری، اسلامشهر، پردیس و شمیرانات) به ۱۳ #وزیر و رای عدم اعتماد به ۶ نفر نمایندگان محترم مردم از استان #اصفهان در #مجلس منتظر شفافیت عملکرد شما هستیم #شفافیت

موسیقی ❤️

💢نکته تربیتی ⚠️چند بار به فرزندتان گفته‌اید كه دوستش داريد و به او افتخار می كنید. ☝️كودک هيچ تعريفی از خود ندارد و ما به عنوان والدين فكر و باور او را شکل می‌دهیم. 📝 #عزت_نفس پايه بهداشت روان است. عزت نفس یعنی باوری که هر فرد از خود دارد و به نوعی دیگر یعنی خودمان را با تمام ویژگی های که داریم دوست داشته باشیم و در نظر خودمان فرد ارزشمندی باشیم. 👦عزت نفس سلاح کودک در برابر چالش های دنیاست و کودکانی که احساس خوبی در مورد خود دارند راحت تر با مشکلات مقابله می کنند. 👩‍❤️‍👨حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید ، در زمینه روش #فرزندپروری تان باید دوباره بر سر میز مذاکره بنشینید و با هم به تفاهم برسید. ♦️این هماهنگی و #تفاهم یکی از مهمترین کلیدهای تربیت فرزند است. 👀مادر اخم می کند و پدر لبخند می زند. این فرمانده دستور حمله می دهد و آن یکی دستور عقب نشینی. ❌با این وضعیت کودک و نوجوان شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد! ⚠️این تعارض ، یعنی دوگانگی در سبک فرزندپروری والدین ، سم مهلکی برای شخصیت‌ کودک و نوجوان است. ❤️‍🔥فرزند شما در این خانواده ، هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسأله او را دچار #افسردگی و #اضطراب می کند.

تنها جایی که خانوما فضولی نمیکنن😂

💝💝💝✨✨✨✨ 💝💝 💝 ✨ ✨ ❌ خانما پس انداز کردن رو جدی بگیرید ✅ لازمه بدونید که پس اندازه پول به شدت در اعتماد به نفس و کاهش استرس خانم ها نقش مثبتی داره 💰💰💰 اغلب اقایون اهل خرج کردن هستن و کمتر پول نگه میدارن اینجاست که یه خانم مدبر باید وارد عمل بشه تا حد ممکن برای مبادا پول پس انداز کنه! 😎 🔴 دقت کنید این اسمش پنهان کاری نیست! فکر فردا کردنه...

طبق قانون انگليس وليعهد درسن 14سالگي ميتواند به سلطنت برسد، ولي تاسن 18سالگي نميتواند ازدواج کند. اين،نشان ميدهد که اداره يک زن از اداره يک کشور سخت تر است😂 میدانید که در کشورهای اسلامی یک زن میتواند در نه سالگی عروسی کند، ولی تا سن هیجده سالگی نمی تواند گواهینامه بگیرد. این نشان میدهد که کنترل یک مرد ، از کنترل یک ماشین هم ساده تر است.😀 😂😳😕 آدینه تون نااااب❤️

✔️آقایان گول نخوريد،،، 《پشت هر مرد موفقی اصلا یک زن موفق نیست...》 🌱نمونه‌اش، دکتر پزشکیان ۳۰ ساله زن نداره،،، 🌱تو این ۳۰ سال گذشته: ▪️یک‌دوره نایب رئیس مجلس بوده😁 ▪️پنج دوره نماینده مجلس بوده 😁 ▪️ یک دوره وزیر بوده 😁 💥 حالا هم رئیس جمهور شده... 😁 ═━⊰⊰❀🕊️🏴🕊️❀⊱⊱━═

࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐ #نوای_مهدوی بی تو تنها عذاب سهم من است...

📖روزمان را با قرآن آغاز کنیم، هر روز قرائت یک صفحه از #قرآن_کریم 🍃صفحات 48 قرآن کریم 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید.

🔴 لحظه هدف قرار دادن یک برج مسکونی در محله نصیرات 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

.....................﷽................................. اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَهِ وَفی کُلِّ ساعَهٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً 🙏 دعا برای مردم غزه و رزمندگان مقاومت فراموش نشود⚘️ #امام_زمان #اللهم_عجل_لولیک_الفرج