🔻با نوشیدن آب این بیماری‌ها را از خود دور کنید 🌿🌿آیا به اندازه کافی آب می‌نوشید؟ تحقیقات نشان می‌دهد خیلی از افراد به اندازه کافی آب نمی‌نوشند و بدون اینکه بدانند اغلب اوقات دچار دهیدراسیون خفیف‌اند. بدن انسان تقریباً ۶۰ تا ۷۰ درصد از آب است و همین نشان می‌دهد هیدراته بودن بدن تا چه حد برای سلامتی مهم است.🌿🌿 ادامه مطلب در مطلب زیر👇👇👇 #امام_زمان #زندگی_مهدوی #مهدویت 🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋 سبک زندگی مهدوی ╭─🦋🍃🌼🍃🦋─╮ 🆔 @sabke_zendegie_mahdavi ╰─🦋🍃🌼🍃🦋─╯

با نوشیدن آب این بیماری‌ها را از خود دور کنید آیا به اندازه کافی آب می‌نوشید؟ تحقیقات نشان می‌دهد خیلی از افراد به اندازه کافی آب نمی‌نوشند و بدون اینکه بدانند اغلب اوقات دچار دهیدراسیون خفیف‌اند. بدن انسان تقریباً ۶۰ تا ۷۰ درصد از آب است و همین نشان می‌دهد هیدراته بودن بدن تا چه حد برای سلامتی مهم است. هیدراسیون آن‌قدر مهم است که حتی دهیدراسیون خفیف هم می‌تواند پیامدهای بدی برای سلامتی داشته باشد. طبق مطالعات، تنها ۲ درصد دهیدراته بودن بدن (میزانی که حتی شما احساس تشنگی هم نمی‌کنید) می‌تواند موجب خستگی، بدخلقی و سردرد شود. چیزی که ممکن است ندانید این است که نوشیدن آب بیشتر، ریسک برخی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی را کاهش می‌دهد.  لخته خون لخته‌های خون، رگ‌ها را مسدود می‌کنند و اجازهٔ رسیدن اکسیژن به بافت‌ها را می‌گیرند و مانع جریان خون در عروق و رگ‌ها می‌شوند؛ اما خطر واقعی زمانی است که لخته‌‌های خون به سمت دیگر قسمت‌ها حرکت می‌کنند. مثلاً، یک لخته خون که در رگی در پا تشکیل شده می‌تواند به سمت ریه‌ها برود و حادثه‌ای مرگبار رخ بدهد. یکی از راه‌های کاهش خطر لخته شدن خون، بیشتر آب نوشیدن است. نوشیدن آب، خون را رقیق می‌کند، بنابراین کمتر ممکن است لخته خون تشکیل شده و رگ را مسدود کند. یک راه دیگر کاهش تشکیل لخته خون در رگ پا این است که هرچند دقیقه از جایتان بلند شوید و راه بروید و پاها را بکشید تا خون در پاهایتان به گردش درآید. همین چند قدم راه‌رفتن می‌تواند ریسک لخته شدن خون را به‌شدت پایین بیاورد. وقتی شما آب بیشتری می‌نوشید، ادرارتان رقیق‌تر می‌شود و هر چه ادرارتان رقیق‌تر شود، عوامل سرطان‌زای کمتری به دیوارهٔ مثانه‌تان در ارتباط خواهند بود؛ بنابراین پیش از اینکه این عوامل سرطان‌زا مشکلی ایجاد کنند، با ادرارتان از بدن خارج می‌شوند سنگ کلیه سنگ کلیه بسیار دردناک است. پزشکانی که با مشکل سنگ کلیه سروکار دارند به شما می‌گویند بهترین راه کاستن از ریسک سنگ کلیه این است که زیاد آب بنوشید. آب، ادرارتان را رقیق می‌کند و بنابراین کلسیم و اگزالات کمتری در ادرارتان وجود دارد و نمی‌توانند به هم بچسبند و سنگ‌های کلسیم اگزالات که شایع‌ترین نوع سنگ کلیه است تشکیل بدهند. سنگ کلیه در تابستان که بیشتر عرق می‌کنید و بدنتان مایعات بیشتری از دست می‌دهد و ادرارتان غلیظ‌تر است بیشتر شایع‌تر است. افزودن آبلیمو به آب می‌تواند احتمال تشکیل سنگ کلیه را کمتر هم بکند چون اسیدسیتریک دارد.   عفونت‌های مجاری ادراری عفونت‌های مجاری ادراری بیشتر در خانم‌ها شایع‌اند و دلیل آن کوتاه بودن مجرای ادرار است، یعنی قسمتی از سیستم ادراری که به سمت بیرون باز می‌شود. برخی از خانم‌ها مکرراً به عفونت‌های ادراری دچار می‌شوند، خصوصاً در تابستان که به اندازه کافی مایعات نمی‌نوشند. نوشیدن آب فراوان، با کاهش غلظت ادرار می‌تواند ریسک این عفونت‌های آزاردهنده را کاهش دهد. وقتی غلظت ادرار کم می‌شود باکتری‌ها به‌سختی می‌توانند به دیواره مثانه بچسبند و عفونت ایجاد کنند. این هم دلیلی دیگر برای بیشتر آب نوشیدن! اگر بدنتان خوب هیدراته باشد، رنگ ادرارتان نباید تیره‌تر از زرد بسیار روشن باشد.   سرطان مثانه مطالعه‌ای روی ۴۸۰۰۰ نفر دریافت با هر ۲۴۰ میلی‌لیتر بیشتر نوشیدن آب، ریسک سرطان مثانه تا ۷ درصد کمتر می‌شود. هرچند این مطالعه تنها نشان داد بین مصرف مایعات و ریسک سرطان مثانه ارتباط وجود دارد؛ اما دلایلی مبنی بر نوشیدن مایعات فراوان و کاهش ریسک سرطان مثانه وجود دارد. وقتی شما آب بیشتری می‌نوشید، ادرارتان رقیق‌تر می‌شود و هر چه ادرارتان رقیق‌تر شود، عوامل سرطان‌زای کمتری به دیوارهٔ مثانه‌تان در ارتباط خواهند بود؛ بنابراین پیش از اینکه این عوامل سرطان‌زا مشکلی ایجاد کنند، با ادرارتان از بدن خارج می‌شوند. سیگاری‌ها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان مثانه‌اند، پس مهم است که بیشتر آب بنوشید و البته سیگار را ترک کنید. سرطان کولون آیا واقعاً هیدراسیون مناسب بدن، احتمال سرطان کولون را کاهش می‌دهد؟ مطالعات روی حیوانات نشان داده که بله می‌‌تواند. وقتی شما آب بیشتری می‌نوشید، غذا در سیستم گوارشتان سریع‌تر حرکت می‌کند و مواد سرطان‌زا یا همان کارسینوژن‌ها فرصت کمتری برای تماس با دیواره‌های روده بزرگ دارند. موارد سرطان کولون در میان افراد زیر پنجاه سال رو به افزایش است، بنابراین هر چیزی که بتواند این احتمال را کم کند خوب و قابل‌قبول است. البته غربالگری منظم سرطان کولون را فراموش نکنید. غربالگری می‌تواند پولیپ‌های لوزالمعده را قبل از اینکه تبدیل به یک سرطان کامل شوند شناسایی کند.   افسردگی برخی از مطالعات، دهیدراسیون بدن را با تشدید علائم افسردگی مرتبط دانسته‌اند. عجیب هم نیست؛ زیرا طبق یافته‌ها دهیدراسیون خفیف هم می‌تواند باعث نوسانات خلقی از جمله خستگی و علائم افسردگی شود. آزمایشاتی که روی حیوا

نات انجام شد نشان می‌دهد دهیدراسیون بدن، تغییراتی در سروتونین مغز ایجاد می‌کند که می‌تواند سبب تشدید علائم افسردگی شود. همچنین کم آب شدن بدن، انرژی و انگیزه را کاهش می‌دهد و همین نیز موجب بدتر شدن علائم افسردگی خواهد شد؛ بنابراین بیشتر آب نوشیدن شما را خوش‌اخلاق‌تر هم می‌کند.   مه مغزی مغز شما باید مدام گلوکز و اکسیژن دریافت کند و دهیدراسیون می‌تواند انتقال این مواد ضروری را کاهش بدهد. حتی کم‌آبی خفیف بدن بر عملکرد ادراکی اثر می‌گذارد و خلاقیت و کارآمدی را کاهش می‌دهد. همان‌طور که گفتیم کم‌آبی بدن، انرژی و انگیزه را نیز کم می‌کند. وقتی به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، حجم مغز کم می‌شود و عملکرد آن تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد. پس اگر به هر دلیلی آب نمی‌نوشید، حداقل به‌خاطر مغزتان این کار را بکنید! مه مغزی و احساس پریشانی به نفع هیچ‌کس نیست. دیگر فواید نوشیدن آب کافی نوشیدن آب کافی، احتمال عفونت‌های زنانه و یبوست را کاهش می‌دهد. اگر بدن هیدراته باشد، عملکرد ورزشی‌تان نیز بهتر می‌شود و کمتر ممکن است دچار گرفتگی‌های عضلانی شوید، خصوصاً اگر یک نوشیدنی الکترولیت‌دار بنوشید. کلام پایانی حالا می‌دانید چرا نوشیدن آب این‌قدر مهم است. آیا شما به اندازه کافی آب می‌نوشید؟ همیشه و همه‌جا یک بطری آب با خود داشته باشید و جرعه‌جرعه بنوشید. برای اینکه تمایلتان به نوشیدن آب بیشتر شود می‌توانید در بطری آبتان چند برش میوه یا سبزیجات معطر بیندازید و آن را طعم‌دار کنید. #امام_زمان #زندگی_مهدوی #مهدویت 🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋 سبک زندگی مهدوی ╭─🦋🍃🌼🍃🦋─╮ 🆔 @sabke_zendegie_mahdavi ╰─🦋🍃🌼🍃🦋─╯

#امام_زمان #زندگی_مهدوی #مهدویت 🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋 سبک زندگی مهدوی ╭─🦋🍃🌼🍃🦋─╮ 🆔 @sabke_zendegie_mahdavi ╰─🦋🍃🌼🍃🦋─╯

#تربیت ⭕️ موضوع : مهدکودک اسلامی درست کنید 🎙 سخنران : آیت الله حائری شیرازی #امام_زمان #زندگی_مهدوی #مهدویت 🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋 سبک زندگی مهدوی ╭─🦋🍃🌼🍃🦋─╮ 🆔 @sabke_zendegie_mahdavi ╰─🦋🍃🌼🍃🦋─╯

امام خمینی( ره): ▪️در این ماه فرق داشته باشیم با سایر ماه‌ها و دنبال این باشیم که ان شاالله "لیله القدر" را دریابیم برکات "لیله القدر" را که قرآن در آن نازل شده است. همه سعادت عالم در آن شب نازل شده است و از این جهت، از همه شبهای عالم بالاتر است؛ این را بتوانیم درک بکنیم. 📕"صحیفه امام جلد ۱۳ صفحه ۳۶" #شب_قدر #ماه_رمضان     #امام_زمان #زندگی_مهدوی #مهدویت 🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋 سبک زندگی مهدوی ╭─🦋🍃🌼🍃🦋─╮ 🆔 @sabke_zendegie_mahdavi ╰─🦋🍃🌼🍃🦋─╯

روزی مرحوم آخوند کاشی مشغول وضوگرفتن بودند.. که شخصی باعجله آمد، وضو گرفت و به داخل اتاق رفت و به نماز ایستاد... با توجه با این که مرحوم کاشی خیلی بادقت وضو می گرفت و همه آداب و ادعیه ی وضو را بجا می آورد؛ قبل از اينكه وضوی آخوند تمام شود، آن شخص نماز ظهر و عصر خود را هم خوانده بود...! به هنگام خروج، با مرحوم کاشی رو به رو شد. ایشان پرسیدند: چه کار می کردی؟ .... گفت: هیچ. فرمود: تو هیچ کار نمی کردی!؟ گفت: نه! (می دانست که اگر بگوید نماز می خواندم، کار بیخ پیدا می کند)! آقا فرمود: مگر تو نماز نمی خواندی!؟ گفت: نه! آخوند فرمود: من خودم دیدم داشتی نماز می خواندی...! گفت: نه آقا اشتباه دیدید! سؤال کردند: پس چه کار می کردی؟ گفت: فقط آمده بودم به خدا بگویم من یاغی نیستم، همین! این جمله در مرحوم آخوند (رحمة الله عليه) خیلی تأثیر گذاشت... تا مدت ها هر وقت از احوال آخوند می پرسیدند، ایشان با حال خاصی می فرمود: من یاغی نیستم خدایا ما خودمون هم می دونیم که عبادتی در شان خدایی تو نکردیم... نماز و روزه مان اصلاً جایی دستش بند نیست!... فقط اومدیم بگیم که: خدایا ما یاغی نیستیم... بنده ایم، اگه اشتباهی کردیم مال جهلمون بوده لطفا همین جمله را از ما قبول کن. الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🌹 #امام_زمان #زندگی_مهدوی #مهدویت 🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋 سبک زندگی مهدوی ╭─🦋🍃🌼🍃🦋─╮ 🆔 @sabke_zendegie_mahdavi ╰─🦋🍃🌼🍃🦋─╯

🎥 بی‌جهت نیست که اسلام سگ را نجس و دوری از او و حفظ فاصله را سفارش می‌کند. ⭕️ این تنها یکی از دلایلی است که تا حالا علم به آن دست یافته است. ⭕️ این کلیپ را برای کسانی که سگ در خانه نگهداری می‌کنند ارسال کنید تا از این بیماری جلوگیری شود. #تربیت #امام_زمان #زندگی_مهدوی #مهدویت 🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋 سبک زندگی مهدوی ╭─🦋🍃🌼🍃🦋─╮ 🆔 @sabke_zendegie_mahdavi ╰─🦋🍃🌼🍃🦋─╯

جزء هجدهم قرآن کریم ⏰ مدت زمان قرائت ( ۳۵ دقیقه ) #امام_زمان #زندگی_مهدوی #مهدویت 🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋 سبک زندگی مهدوی ╭─🦋🍃🌼🍃🦋─╮ 🆔 @sabke_zendegie_mahdavi ╰─🦋🍃🌼🍃🦋─╯

دعای روز هیجدهم ماه مبارک رمضان #امام_زمان #زندگی_مهدوی #مهدویت 🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋 سبک زندگی مهدوی ╭─🦋🍃🌼🍃🦋─╮ 🆔 @sabke_zendegie_mahdavi ╰─🦋🍃🌼🍃🦋─╯

🌹🕊🌹🕊🌹🕊🌹🕊 💠 دعای #فرج حضرت صاحب الزمان(عجل الله تعالی فرجه) ﷽ 🔆إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ 🔅اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ🔅 🔆أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ 🔆فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِيبا كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ 🔅يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ🔅 🔆اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ 🔆يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ🙏 بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ🌷 💐💐💐 #امام_زمان #زندگی_مهدوی #مهدویت 🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋🌼🍃🦋 سبک زندگی مهدوی ╭─🦋🍃🌼🍃🦋─╮ 🆔 @sabke_zendegie_mahdavi ╰─🦋🍃🌼🍃🦋─╯