امیرالمومنین علی علیه السلام می فرماید خوراک را کم کن،تا بیماری را گم کنی مهمترین عامل سلامتی،#گرسنگی است چندین بار در کانال به اهمیت موضوع گرسنگی در زندگی پرداختم روایت متعددی در این زمینه وجود دارد تا می توانید کم بخورید.باید همیشه احساس گرسنگی داشته باشید.برنامه ریزی کنید به مرور دو وعده غذا خوردن را در زندگی خود پیاده کنید،اول صبح بعد اذان صبح ناشتا ۲۱ عدد مویز قرمز یا سیب زرد شیرین مصرف کنید.صبحانه به سبک زندگی اسلامی بین ساعات ۸:۳۰ تا ۱۰ خورده شود.شام بعد نماز عشا خورده شود.ناهار رو به مرور کلا حذف کنید.علت بسیاری از بیماری ها در ناهار خوردن و همچنین زیاد خوردن است.با ترک ناهار،همیشه احساس شادابی و سبکی و راحتی می کنید،دوستانی که میتوانند حتما خواب قیلوله را به برنامه خود بیاورند زمان خواب قیلوله یکساعت قبل از اذان ظهر است.که به آدمی نشاط و شادآوری و قوت میدهد 📚 @sabkeslami

🔹🔸🔹 ‍ ✅ بیانات آیت الله تبریزیان در مورد ارزش گرسنگی: 💎 #گرسنگی_یک_ارزش_است . 🔸هر شخصی گرسنگی بیشتر تحمل کند و بیشتر گرسنگی بکشد از نظر جسمی وروحی سالمتر، نزد خداوند مقرب تر، وداناتر است . 🔸حضرت امیر (ع) میفرمایند : دو چیز است که باهم جمع نمی شوند (گرسنگی و بیماری) همین جمله شاه کلید وراز سلامتی است . 🔸 پیامبر اکرم (ص) میفرمایند : همه بیماریها از سیری می باشد، بلکه خداوند میفرمایند: بخورید و بیاشامید ولی اسراف و زیاده روی نکنید. 🔸در حدیثی دیگر پیامبر در مورد ارزش گرسنگی می فرمایند : نزدیکترین حالت انسان به خدا زمانی است که گرسنه باشد و دورترین حالت انسان از خدا زمانی است که سیر باشد . 🔸ودر روایت دیگری داریم: وضع الله العلم فی الجوع والناس یطلبونه فی الشبع فلا یجدونه : یعنی خداوند علم را در گرسنگی قرار داده و مردم علم را در سیری میجویند پس آن را نمی یابند . ✅ بنابر این همه خیرات و برکات وارزشها در گرسنگی قرار داده شده پس #گرسنگی یک ارزش است . ☘️ ذات مقوله گرسنگی کشیدن، یعنی مسابقه جهت مخالفت با نفس خود می باشد وجزو افتخار حقیقی یک انسان است که بتواند با امیال خود مبارزه کند . 🍁 هر وقت توانستیم تعداد وعده های غذایی خود را به دو وعده کاهش دهیم بدانیم به مراحل انسانیت نزدیکتر گشته ایم (مرحله بعدی کاهش وعده های غذایی به یک وعده است که در مورد آن بحث خواهد شد ...) . 💯 بنابر این باید یک اراده وتصمیم محکم بگیریم که از این به بعد تا حد سیری غذا نخوریم وقبل از سیری کامل دست از غذا بکشیم تا شاهد آثار بسیار مفید گرسنگی بر روح وجسم باشیم . #گرسنگی_راز_سلامتی #گرسنگی_مسیر_بی_نیازی_از_پزشکان