🔻نگذارید قهرهایتان طولانی شود
نگذارید بغضهایتان طوفانی شود؛
نگذارید دلتان احساس سنگینی کند؛
هر چقدر هم که صدایتان بالارفت
اخمتان درهم شد؛
با حرفی، آغوشی، نگاهی
یک نقطه پایان بگذارید؛
✅ادامه دادن یعنی غرور
و غرور تمرین جدایی می آورد...
🌹روزت بخیر همراهان همیشگی
@sabkezendegi_ivle
15.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹#استاد_تراشیون
#کلیپ_تصویری
🎥 "زن و شوهر باید در زندگی #خوش_زبان
و #مهربان باشند"
@sabkezendegi_ivle
7.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ چرا غدیر مهم است؟
🎥🌹 حجت الاسلام دکتر رفیعی
🟢 با ارسال به دیگران مبلّغ غدیر باشیم
#غدیر
#استاد_دکتر_رفیعی
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید.
🌸کانال سبک زندگی
@sabkezendegi_ivle
🌱#اللہمعجللولیڪالفرج 🌱
🚺 #خانومانه
✍رايج ترين شيوه اي كه زن با به كار بردن اون ناآگاهانه مشاجره رو آغاز ميكنه اينه كه احساسات خودش رو مستقيم مطرح نميكن
🔰به عنوان مثال:
👈وقتي كه مرد دير ميكنه ممكنه كه خانم احساسش اين باشه كه:
" دوست ندارم منتظر بمونم وقتي دير ميكني"
"نگرانت شدم نكنه اتفاقي برات افتاده"
✍ولي وقتي شوهرش به خونه ميرسه همسرش به جاي اينكه همون احساسش رو مستقيم باهاش درميون بزاره اينجوري ميگه:
❎چقدر دير كردی⁉️
❎وقتي كه دير ميكني من بايد چه فكري كنم❓
❎فكر نكردي بايد بهم زنگ بزني❗️
👈اين معمولا باعث جر و بحث و دعوا ميشه😑
✍پس بياين با يه كوچولو كم و زياد كردن جمله ها هم زبون نرمي داشته باشيم تا طرف مقابل رو با خودمون همراه كنيم.
@sabkezendegi_ivle
🔰از هورمونها یتان درست مواظبت کنید...
🔻👈هنگامیکه هورمونهایتان بخوبی کار کنند یا متعادل باشند، قهرمانان گمنام سلامتیتان خواهند بود پس با آنها دوست باشید.
🔸هورمون اکسی توسین (هورمون عشق و ارتباطات اجتماعی): به شما کمک میکند روابط پرمعنا و عمیق ایجاد کنید.
🔹هورمون تستوسترون: به شما شور و نشاط و اعتماد بنفس میبخشد، و میل جنسی شما را افزایش میدهد.
♦️هورمون تیروئید: متابولیسم را افزایش داده و شما را باریک اندام نگه می دارد.
👈✅برای آنکه هورمونهایتان را در وضعیت مساعدی نگه دارید، درست غذا بخورید، بطور مرتب ورزش کنید، و خواب کافی داشته باشید. همچنین زمانی را به ریلکس کردن اختصاص دهید.
@sabkezendegi_ivle
🟩نابرده رنج گنج میسر نمیشود.
✍سالها پیش پادشاهی به دنبال یک معلم خوب و باسواد برای آموزش پسرش بود.
معلمهای مختلفی آمدند و رفتند تا اینکه شاه از میان این همه معلم، مردی را انتخاب کرد و به او قول داد اگر بتواند پسرش را به خوبی تعلیم دهد ثروت قابل توجهی به او خواهد داد. معلم قبول کرد فقط به این شرط که حق داشته باشد، سختگیریهای لازم و حتی تنبیه به موقع را برای ولیعهد انجام دهد.
پادشاه با اینکه خیلی پسرش را دوست داشت ولی موافقت کرد. شاهزاده در سن پایین به این معلم سپرده شد تا مورد تعلیم و تربیت قرار گیرد. هر روز از
طرف معلم تکالیفی به او سپرده میشد که او موظف بود آنها را انجام دهد و اگر انجام نمیشد معلم به شدت با او برخورد میکرد .
در حیاط قصر درخت آلبالویی بود که معلم یک شاخه از آن را کنده و به شکل ترکه ای در دست داشت و اگر ولیعهد سؤالات معلم را به درستی پاسخ نمیداد، یک ترکه میخورد.
پسر شاه چندین بار از سختگیری معلم نزد پدرش شکایت کرده بود. ولی شاه قبل از شروع کار این شرط را پذیرفته بود و نمیتوانست قولش را برهم بزند. چندین سال گذشت تا کمکم پسر به سنین جوانی رسید و توانست تمام علوم زمانه را از معلم خود بیاموزد. شاه که از عملکرد معلم خیلی راضی بود، ثروت قابل توجهی به معلم بخشید و او را راهی خانهاش کرد.
پس از آن به دستور شاه پسرش آماده آموزش اصول نظامی شد.
پسر اول خیلی ناراحت شد ولی کمی که گذشت متوجه شد آموزش نظامی با تنبیه همراه نیست. چون فرماندگان نظامی مراعات مقام و رتبهی او را در آینده میکردند و احترام خاصی برای او
قائل بودند. این رفتار مهربانانهی آنها باعث شده بود او روز به روز کینهی بیشتری نسبت به معلم کودکیاش پیدا کند.
بعد از چند سال شاه مُرد و پسرش جانشین او شد.
یک روز وقتی شاه جوان در حیاط قصر در حال قدم زدن بود ناگهان چشمش به درخت آلبالو افتاد و تمام ترکههای آلبالویی که در کودکی از معلمش خورده بود یادش آمد و به فکر تلافی افتاد.
پس یکی از نگهبانان قصر را به دنبال معلم فرستاد. نگهبان به منزل معلم رفت و گفت: شاه دستور فرمودند هرچه سریع تر خود را به قصر برسانید.
معلم پرسید شاه با من چه کار دارند؟
نگهبان پاسخ داد: نمیدانم. امروز که در باغ در حال قدم زدن بودند جلوی درخت آلبالو که رسیدند، نگاهی به درخت انداختند و به من گفتند بیایم و شما را به قصر ببرم. معلم فهمید که شاه میخواهد تلافی کند و در بین راه مقداری آلبالوی تازه خرید و در جیب خود ریخت. به قصر که رسید دید شاگرد که حالا بر تخت سلطنت نشسته ترکهای در دست دارد و به او لبخند میزند. سلام کرد، شاه جوان پاسخش را داد و بعد به ترکهی آلبالو اشارهای کرد و گفت: این را میشناسی؟
معلم پاسخ داد: بله میشناسم. چوب تازهی درخت آلبالوست.
شاه گفت: میدانی میخواهم با آن چه کار کنم. معلم که میدانست شاه میخواهد با آن ترکه چه بلایی سرش بیاورد، پیشدستی کرد و گفت:
نمیدانم. ولی بهترین کار این است آن را جایی بگذاری که همیشه پیش چشم تو باشد. شاه گفت: چرا آن را جلوی چشمهایم بگذارم؟ معلم آلبالوها را از جیبش درآورد و به طرف شاه گرفت و گفت: این آلبالوها را میبینی چقدر قشنگ هستند؟ اگر درخت آلبالو گرمای تابستان و سرمای زمستان را تاب نمیآورد نمیتوانست چنین آلبالوی خوبی به بار آورد. شما هم اگر آن همه تلاش و سختی را پشت سر نمیگذاشتید به این باسوادی و درک فهم امروز نبودید.
شاه از این تشبیه خوشش آمد، لبخندی به معلم زد و از او خواست تا در دربار بماند و از وزیران شاه باشد.
🔸️البته معلوم نیست این داستان منشا این مثل بوده و یا بعدها شخصی آن را ساخته باشد. ولی این مثل به این صورت در شعر سعدی آورده شده و شاعران دیگر هم اشاره به مفهوم آن دارند.
نابرده رنج گنج میسر نمیشود
مزد آن گرفت جان برادر که کار کرد
"#سعدی"
به رنج اندر است اي خردمند گنج
نيابد کسي گنج نابرده رنج
«#فردوسی»
اگر کاری کنی مزدی ستانی
چو بیکاری یقین بی مزد مانی
"#ناصر_خسرو"
مکن ز غصه شکایت که در طریق طلب
به راحتی نرسید آن که زحمتی نکشید
«#حافظ»
به کار اندرآ این چه پژمردگی است
که پایان بیکاری افسردگی است
«#اوحدی»
🔹️سعدی در جای دیگری میگوید:
حاتم طایی را گفتند از خود بزرگ همتتر در جهان دیدهای یا شنیدهای؟ گفت بلی. روزی چهل شتر قربان کرده بودم امرای عرب را. پس به گوشه صحرایی به حاجتی برون رفته بودم، خارکنی را دیدم پشته فراهم آورده. گفتمش به مهمانی حاتم چرا نروی که خلقی بر سماط او گرد آمدهاند؟ گفت:
هر که نان از عمل خویش خورد
منت حاتم طائی نبرد
@sabkezendegi_ivle
#استاد_عباسی_ولدی
⁉️به نظر شما، بازی با ترس و دغدغه فایدهای هم داره؟ 🤔
✅ درست حدس زدین! بازی، در صورتی میتونه به خوبی نیاز کودک رو برآورده کنه که بدون ترس و دغدغه باشه. برخورد تند و خشن والدین با بچهها موقع بازی، این ترس و دغدغه رو تو وجود اونا تولید میکنه. ♨️
🔴 این برخوردها باعث میشه که بچهها، بازیهای مورد علاقهشون رو دور از چشم بزرگترا انجام بدن. البته از اون جایی که میدونن والدین به بهونهی این بازی، باهاشون دعوا میکنن، موقع بازی دچار ترس و اضطراب شدید میشن.✖️
❌ ترس و اضطراب، لذت بازی رو از بچهها میگیره. کسایی که این ترس و دغدغه رو درون کودک ایجاد میکنن، در نگاه بچهها، دوست حساب نمیشن. بچهها با چنین افرادی، میونه خوبی ندارن و ازشون فراری هستن. 🏃
🟢 کودکان با کسایی که زمینه بازی بدون دغدغه رو براشون فراهم میکنن، رابطه خوبی دارن و اونا رو دوست خودشون میدونن.
💯به جای اینکه ما با یه بازی کودکانه، طوری برخورد کنیم که ترس و دلهره ایجاد کنه، چه خوبه که با هنرمندی تمام، از این فرصت برا عاطفیتر کردن رابطهمون با بچهها، استفاده کنیم.👌
@sabkezendegi_ivle