#حساب_کتاب ✍ جملاتی از جنسِ یخ!... خانم جان، آقا جان! در طول روز چند بار توی ذوق اطرافیان خود می‌زنید؟... ـ همان موقع که همسرتان پیامکی می‌فرستد و شما می‌گویید: شنیده بودم، تکراری بود! ـ همکارتان داستانی با ذوق نقل می‌کند و می‌گویید:خودم می‌دانستم! ـ دوستتان هدیه‌ای می‌خـرد، می‌گویید: خودم عین همین را داشتم، ـ فرزندتان شیرین‌کاری می‌کند، می‌گویید: خودت را لوس نکن... 💥این‌ها عکس العملهای سردی‌ست که اگر تکرار شود خطرناک است... از کودکی ما را از آتش ترسانده‌اند، درحالی‌که از یخ بودن هم باید ترسید. ▫️سردی کلام و رفتار، حرارتِ محبت و عشق را، از ارتباط ما با عزیزان‌مان می‌گیرد... زیرک باشیم؛ فرق است بین تمام چیزهایی که قبلا شنیده‌ای و اکنون عزیزانت آن‌را "برای تو" تکرار می‌کنند... آن بخش از #محبت که در این جملات پنهان شده، این‌بار فقط "برای تو" ست! #استاد_شجاعی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🎬 کلیپ : مشکل اصلی زندگیهای ما چیست؟ 👤 #حجت_الاسلام_عباسی_ولدی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🧔 مرد باید #قدردان باشد !! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

💛🧡💚 #خونواده_همسر 👈یادتون باشه انتقادى كه به رفتارهاى خونواده‌ی همسرتون می‌کنین تخريب‌كننده #رابطه ست. 🔸شريك زندگي‌تون نمی‌تونه پدر يا مادر، خواهر يا برادرش رو تغيير بده. 🌟حتی اگه آدماى #بدی هم باشن، اونا خونواده‌ش هستن و بايد بهشون احترام بذارين! ✔️همونطور که اگه اون به بستگان شما بی‌احترامی کنه #حس خوبی به شما دست نمیده! پس طوری با خونواده همسرتون برخورد کنید که دوست دارید همسرتون با #خونواده شما برخورد کنه. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

❤️✨❤️ 💥 در برخورد با کسی که در حق خودم، یا در حق کس دیگری، در مقابل چشمان من، ظلم میکند ؛ ⛔️ چطور منصفانه رفتار کنم؟ استاد #شجاعی ❤️✨❤️ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

✍💎 چند سخن زیبا از استاد الهی قمشه‌‌ای: -قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید... قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید... - اعتماد؛ ساختنش سالها طول میکشد، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد... - “زمان” وفاداریه آدمها را ثابت میکند... نه “زبان”... - همیشه یادمان باشد که نگفته‌ها را میتوانیم بگوئیم... اما گفته‌ها را نمیتوانیم پس بگیریم... - آدم‌ها را به اندازه لیاقت آنها دوست بدارید اما به اندازه ظرفیت آنها ابراز کنید... 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

چرا بعضی‌ها زود دلگیر می‌شوند؟ ❓#سوال : بسیار زودرنج هستم و چند ماه است که ازدواج کرده‌ام. همسرم از این بابت ناراحت است خودم هم علت زودرنجی‌ام را نمی دانم و دوست دارم با راهنمایی شما مشکلم را رفع کنم لطفاً کمکم کنید. ✔️ #پاسخ زودرنجی معمولاً دو علت دارد : #افسردگی و تربیت‌های ناصحیح خانوادگی یکی از علل اصلی زودرنجی، پرتوقع بودن است. ابتدا باید نگاه خود را به مسائل و به افراد و اطرافیان خود تغییر دهید. باید بدانید که دیگران مختارند طبق عادات، آداب، ارزش‌ها و نظرات خود رفتار کنند و این شمایید که باید افراد را با خصوصیات شخصی‌شان بپذیرید . دلیل دیگر زودرنجی این است که عادت ندارید دلخوری خود را به دیگران بیان کنید و مسائل را درون‌ریزی می‌کنید. این عادت غلط گنجایش شما را به‌ مرور کم می‌کندو باعث می‌شود تا در اثر این ظرفیت‌ تکمیل شده هر آن، لبریز شوید. یکی دیگر از علل #زودرنجی در خانم‌ها کم‌خونی است. بنابراین لازم است تا با آزمایش خون از وضعیت جسمانیتان مطلع شوید. افراد مبتلا به کم‌خونی بهتر است از گوشت قرمز که سرشار از آهن است بیشتر از گوشت سفید استفاده کنند. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#بهداشت_روان ٤ #ازمنظرنهج‌البلاغه 🔆 «وَ لَا یقُولَنَّ أَحَدُكُمْ إِنَّ أَحَداً أَوْلَى بِفِعْلِ الْخَیرِ مِنِّی فَیكُونَ وَ اللَّهِ كَذَلِكَ...» (نهج‌البلاغه، حکمت ٤١٤) 🔆 «و كسى از شما نگوید كه: دیگرى در انجام كار نیك از من سزاوارتر است زیرا سوگند به خدا كه چنین خواهد شد...» ✴ امیرالمؤمنین علیه‌السلام به افراد توصیه می‌فرمایند که هیچگاه دیگری را در انجام کار خیر سزاوارتر از خود ندانسته و با این دیدگاه خود را از انجام خیرات محروم ننمایند. زیرا، داشتن چنین عقیده‌ای و ابراز آن موجب می‌شود که انسان حقیقتا توانایی و توفیق انجام کار خیر را از دست بدهد. ✅ فردی که دارای سلامت روان است توانایی خود را –همان گونه که وجود دارد- باور داشته و از استعدادهای خویش در مسیر صحیح استفاده می‌کند. به بیان دیگر، او توانمندی‌های خدادادی خویش را مشاهده کرده و خود را خودکارآمد و مؤثر می‌داند و از معضل «خودکم‌بینی» به دور است. 💢 *سلامت روان یعنی مشاهده توانمندی‌ها و تلاش برای بهره‌برداری از آن در مسیر صحیح* ✅ فردی که خود را ناتوان از انجام امور صحیح دانسته و این دیدگاه را اظهار می‌کند؛ روان او از سلامت کامل برخوردار نیست. این دیدگاه موجب می‌شود که در گذر زمان، فرد توانایی‌های خویش را از دست داده و حقیقتا به یک فرد نالایق و عاجز تبدیل شود. 📚 «استاد بروجردی» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

سحر نزدیک است ....: 5 سوال مهم که هر روز باید از خودتان بپرسید سعی کنید این سوالات را در انتهای هر روز از خودتان بپرسید. اینکار به شما کمک می‌کند فردی بهتر و موفق‌تر شوید. 1. بهترین اتفاقی که امروز برایم افتاد چه بود؟ چه اتفاقی باعث شد احساس غرور، شادی، یا قدرشناسی کنید؟ آیا امروز حتی برای لحظه‌ای احساس لذت و موفقیت کردید؟ برای لحظه‌ای دوباره آن احساس را در خودتان زنده کنید. ما لحظات اینچنینی بیشتری در زندگیمان نیاز داریم، به همین خاطر بهتر است که به چیزهای مثبت فکر کنیم. خیلی وقت‌ها اتفاقات خوب را نادیده می‌گیریم. اما نباید اینطور باشد، باید از آنها نهایت لذت را برده و قدردانشان باشیم. این سوال کمک می‌کند، مثبت، شاد و قدرشناس باشیم. 2. چه کاری را می‌توانستم بهتر انجام دهم؟ از تجربیات امروزتان چه درسی می‌توانید بگیرید؟ چه اشتباهی مرتکب شدید که باید در آینده از آن جلوگیری کنید؟ چطور می‌توانستید یک موقعیت گفتگو را بهتر انجام دهید؟ به راه‌هایی فکر کنید که این مسئله را در آینده بهبود بخشید. 3. مهمترین کاری که فردا باید انجام دهم چیست؟ کدام کار است که به تنهایی اهمیت زیادی دارد و تفاوت زیادی در روز من ایجاد خواهد کرد؟ اگر برنامه روزانه دارید، مطمئناً این کار باید در آن نوشته شده باشد--و احتمالاً در راس آن لیست. به این فکر کنید که چطور اول صبح آن کار را به اتمام برسانید. این سوال کمکتان می‌کند روی کارهای مهم روزانه خود متمرکز شوید. 4. چه کار جدیدی را فردا می‌توانم امتحان کنم؟ زندگی سفری اکتشافی است. در هر سنی هم که باشیم، باید هر روز یک کار جدید را امتحان کنیم. فردا چه تجربه جدیدی می‌توانید داشته باشید؟ 5. مهمترین فردی که در زندگی من وجود دارد کیست و چه کاری برای او انجام می‌دهم؟ روی کسی که دوست دارید—همسرتان، فرزندتان، والدین یا هر کس دیگر—متمرکز شوید. آیا به آنها گفته‌اید یا نشان داده‌اید که چقدر برایتان اهمیت دارند؟ فردا چه کاری می‌توانید برای کمک کردن، شاد کردن و یا غافلگیر کردن آنها انجام دهید؟ ما خیلی وقت‌ها آنقدر مشغول می‌شویم که عزیزانمان را فراموش می‌کنیم. این سوال باعث می‌شود دوباره به آنها بپردازید. همین. 5 سوال ساده اما مهم که می‌تواند کمکتان کند زندگیتان را بهتر کنید. سعی کنید هر شب قبل از خواب این سوالات را از خودتان بپرسید. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

💕💕💕 💕💕 💕 سلام ای طلوع خورشید صبح هایم... سلام ای تجلی دنیایم... سلام ای تمام هستی و رویایم... سلام ای مهربان پدرم... #السلام_علیكـ_یااٻہاالحبٻبـ ♥️ #صبحت_بخیر_آقای_من سلام بروی ماهتون #صبحتون‌بخیر(◍•ᴗ•◍)❤ #روزازنو🌻🌞🌻 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

آیت الله بهجت: اگر بخواهیم محیط خانه گرم و باصفا و صمیمی باشد، فقط باید #صبر و استقامت و گذشت و #چشم_پوشی و رأفت را پیشۀ خود کنیم تا محیط خانه گرم و #نورانی باشد. 📗در محضر بهجت، ج ١، ص ٣٠٠ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🔰 درون هر فردی نیرویی است که واقعا می‌تواند همه چیز را دگرگون کند و تغییرات بزرگی را به انجام برساند. 🌹موفقیت بدون تلاش امکان‌پذیر نیست. لیس للانسان الا ما سعی ‌ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini