⚠️ #تلنگر_قرآنی 💧شکست‌ِ جذاب💧 ☝️اگر تو زندگیت؛↶ ☜به چیزی نرسیدی یا چیزی رو از دست دادی، ☜یا درگیرِ یک مشکلی شدی، ❌اصلا نگو؛↶ 💧 چقدر من بدشانسم❗️ 📍 چقدر من بدبختم❗️ 💧 خدا منو دوست نداره❗️ 🌸 تو این‌جور موقع‌ها به جای تکرارِ این کلمات، برو آیه ۲۱۶ سوره بقره رو خوب با خودت مرور کن. 👇👇👇 🕋 وعَسَی أَنْ تَکْرَهوا شَیئاً وَ هُوَ خَیرٌ لَکُمْ و عَسَی أَنْ تُحِبُّوا شَیئاً وَ هُوَ شَرٌّ لَکُمْ. 🌴چه بسا چیزی را دوست نداشته باشید و در آن خیر شما باشد. 🌴و چه بسا چیزی را دوست داشته باشید، حال آنکه خیرِ شما در آن نیست. 👇👇👇 ☝️ اگر این آیه رو برای خودت تکرار کنی و با اعماق وجودت درکِش کنی، 💧 خیلی از شکست‌ها برات جذاب و شیرین میشه. 🔚 و به این نتیجه میرسی که؛↶ ☝️خوشبختی و خوش‌شانسی، به معنیِ رسیدن به خواسته‌ها نیست❌ 🗣 باید تسلیمِ فرمانِ خدایی باشیم، که خیر و صلاح ما رو میدونه👇 🕋 وأللّهُ یَعْلَمُ أَنْتُمْ لا تَعْلَمُونْ 🌴«و خدا می‌داند، و شما نمی‌دانید» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کارگاه_خویشتن_داری ۱۶ ✍ ماجرای زندگی ما، ماجرای دانه‌ی سیبی است که به زیر خاک رفته، تا آرام آرام مواد مورد نیازش را جذب کند، و در نهایت به یک میوه‌ی سیب، تبدیل شود. ✦ خویشتن داری یعنی: تو غذای روحت را به موقع مصرف کن، حتما میوه خواهی داد! میوه‌ای در نهایتِ شباهت به خدا، میوه‌ای به نام انسان. #استاد_شجاعی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#راهکارهای_ترک_گناه #خشم کنترل خشم از منظر امام باقر (ع) از امام باقر (ع) حدیث است که هر گاه شخصی خشمگین شد اگر ایستاده است فورا بنشیند تا پلیدی و وسوسه شیطان از او دور شود و هرگاه به خویشاوندش غضب کند، به نزد او برود و بدنش را مس کند؛ چرا که خویشاوند اگر مس شود، آرامش یابد. (الکافی، کلینی باب الغضب، ح 2، ج .2 ص .302) حضرت علی (ع) فرمودند: سخت ترین دشمن انسان غضب و هوای نفس او است، هر کس بتواند این دو را رها کند، درجه او بلند می شود و به آخرین مرحله کمال می رسد. (شرح غرر،ج2، ص454، حدیث3269) #ترک_گناه #خشم #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#بیان_معنوی 💌علامت بیماری روح انسان ◼️عصبانیت مثل تب که علامت بیماری جسم است، نشانه بیماری روح انسان است. ◾️اگرآدم پرتوقع یاخودپسندباشد، ویادلش عمیقا به جایی رفته باشدکه نتوانداظهارکندیابه محبوبی نرسیده باشد که نتوانددل بکند،عصبی مزاج می شود. ⚫️مقدارعصبانیت از حدطبیعی که خارج شود، بایددنبال علت آن گشت✔️ #حجت_الاسلام_پناهیان #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

*🔸 مهارت های دیداری =نوع بینش شما است. ✨ مهارت شنیداری =بلد باشیم کجا بشنویم، کجا نشنیده بگیریم. 🔹 مهارت کلامی= شرایط را بسنجیم، هر حرفی ارزش گفتن ندارد، گاهی ممکن است داد بزنیم، بخندیم، آروم صحبت کنیم. ✨ مهارت جسمی فیزیکی =شما باید بلد باشید در منزل زن خانه باشید. زن بودن ما باید برای همسرمان معلوم و مشخص باشد. ✔️ ماباید لطافت وجودمون را در منزل به عرصه ظهور برسانیم.😉 #خانمها_بخوانند #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠 امیرالمؤمنین علیه السلام : 🔰 خشم آتشی فروزان است . هر کس خود را فرو خورد،این آتش را خاموش کرده است و هر کس جلوی آن را رها کند ،پیش از هر کس ،خودش در آن آتش می سوزد. 📖 غررالحکم #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کنترل_خشم به بیرون بروید🚶‍♂🚴‍♂⛳️ در پارکی که دوست دارید بر نیمکتی نشسته، ذهنتان را خالی کرده و استراحت کنید یا در طبیعت زمانی را به قدم زدن بپردازید. عوض کردن منظره اطرافتان از جایی که شما را عصبانی نموده به زیبایی ها و موهبات طبیعت میتواند ارامش را به شما بازگرداند. چنانچه امکانش را دارید، قدم زدن تند را انجام دهید. این تمرین شما را آرام تر نموده و بیرون از منزل بودن هم میتواند حال و هوای شما را عوض کند. تلاش کنید اینکار را در جایی انجام دهید که خاطره بدی را برایتان تداعی نکند.  #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کنترل_خشم از حواس خود استفاده کنید شما میتوانید از بینایی، بویایی، شنوایی، لامسه، چشایی خویش استفاده کنید تا اضطراب را به سرعت کاهش دهید و خونسردی خود را بدست آورده اید. میتوانید قطعه ای از نوای مورد علاقه تان را بشنوید، عکس محبوب تان نگاه کنید، یک فنجان چای بنوشید و یا بچه ها را نوازش کنید. منطقه های دچار تنش را بکشید یا ماساژ دهید به طورمثال شانه های تان را بچرخانید، گردن و پشت سر خود را ماساژ دهید. به آرامی تا ۱۰ بشمارید با تمرکز کردن بر شمارش اجازه دهید تا بخش منطقی ذهن تان هم با احساسات تان هم مسیر شود اگر با شمارش تا ده هم چنان احساسات خویش را مهار نکرده اید، مجدد بشمارید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کنترل_خشم از شوخ طبعی برای التیام تنش استفاده کنید هنگامی که اوضاع متشنج می شود شوخ طبعی و بازیگوشی میتواند کمک کند تا خودتان را ارام ترکنید، تفاوت ها را هموار کنید، مشکلات را بازنگری کنید و دورنمای هر چیز را بررسی کنید. هنگامی که حس کردید از موقعیتی احساس خشم می کنید تلاش کنید از شوخ طبعی استفاده کنید. این شیوه سبب می شود بدون اینکه حالت تدافعی در دیگران را برانگیزید یا به احساسشان ضربه بزنید، نقطه نظرات خود را بیان کنید.   هرچند بسیار مهم است که 👈 شما هم با دیگران بخندید نه به دیگران، ولی تلاش کنید از طعنه و شوخی های سطح پائین بپرهیزید. چنانچه شک دارید از خودتان آغاز کنید. ما همه افرادی را دوست داریم که بتوانند از شکست های خویش به شوخی یاد کنند. قبل از آن، ما ناقصیم و اشتباهاتی را مرتکب می شویم. بنابراین چنانچه سر کار اشتباهی کردید، یا قهوه ای روی لباس خود ریختید، به جای عصبانی شدن و دعوا کردن ، تلاش کنید در خصوص آن شوخی کنید. حتی اگر به این شیوه همه متوجه اشتباه شما بشوند، تنها فردی که در خطر قرار می گیرد خودتان هستید. هنگامی که شوخی و سرگرمی برای کنترل خشم و عصبانیت استفاده شود، تعارض بالقوه میتواند به فرصتی برای رابطه بهتر و صمیمی تر منجر شود. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane  

🍃اگر خسته شدیم، باید بدانیم کجای کار اشکال دارد، وگرنه کار برای خدا که خستگی ندارد... #شهید_حسن_باقری🥀 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کنترل_خشم #مدیریت_عصبانیت مذاکره و گفتگو برای جلوگیری از خشم بیجا باید اساس رابطه بین فردی خویش را بر مذاکره و گفتگو بنا کنیم. در بعضی موارد می توانیم از روش تهدید سایرین و غلبه یافتن بر آن ها نظر خویش را تحمیل کنیم، ولی چنانچه مدام برعمل به روش موردنظر خود پافشاری کنیم👈 در پایان بهای این رفتار خویش را خواهیم پرداخت. ممکن است گاهی موفق شویم، ولی تنها و منزوی خواهیم شد. بعکس اگر مدام منفعل و تابع خواسته های دیگران باشیم از هر نوع تلاش برای مذاکره و گفتگو پرهیز خواهیم کرد. پس بهترین راهکار آن است که مذاکره کننده خوبی باشیم.  #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane