🔸 #ویژگیهای یک #شریک زندگی #مناسب چیست؟!
1⃣ #اشتباهات گذشته شما را #فراموش می کند.
یک #شریک خوب، گذشته شما را نادیده می گیرد و دائم اشتباهاتی را که یادآوری آنها هیچ نفعی به حال رابطه تان ندارد، بازگو نمی کند.
2⃣ #مقایسه نمی کند.
یک #شریک_زندگی مناسب تفاوت انسان ها را درک می کند و می داند که هر شخص نقاط ضعف و #قوت خود را دارد. بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمی کند.
✍ادامه دارد...
❤️ #سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔴 #خلاصهی_سریال_زندگی
💠 معمولاً هر شب هنگام پخش سریال در تلویزیون، #خلاصهی قسمتهای قبل، به صورت آنچه گذشت نمایش داده میشود تا بیننده، موضوع اصلی سریال را #گم نکند و با دیدن خلاصهی آن، داستان فیلم را مرور کرده و تسلّط بیشتری به ابعاد آشکار و پنهان سریال پیدا کند.
💠 چه خوب است زن و مرد گاه در تنهایی خود به ویژه در #سکوت، با تفکّر و یا دیدن آلبوم و فیلمهای قدیمی، سریال زندگی خود با همسرشان را در ذهن، #بازنگری کنند. تصوّر و مرور صحنهها و خاطرات تلخ و شیرین زندگی، تصوّر صحنههای گذر از سختیها و مشکلات، #تصوّر تلاشهای من و همسرم در رسیدن به اهداف و شرایط ایدهآل، تصوّر روزهای اوّل زندگی عاشقانه و بطور کلّی مرور ایّام سپری شدهی زندگی، #برکات و فواید خوبی دارد.
💠 اینکار تلنگر خوبی برای یادآوری زودگذر بودن، #فانی بودن و بیوفایی دنیاست و روحیهی گذشت، درک همسر، قدر یکدیگر دانستن و نگاه #اخروی را در ما زنده میکند.
💠 اینکار باعث میشود برخی از واقعیّتهای #فراموش شدهی زندگی و نقش مثبت همسر و تلاشهای او در #سریال زندگیمان دیده شود و این نکته را به ما یادآوری کند که هردو باهم تا این نقطه از زندگی را پیمودهایم در نتیجه حسّ اتّحاد و #همدلی را در ما تقویت کند.
🏴#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
💜
🌸💜
💜🌸💜
🔴 #زندگی_بهسبک_کوک_ساعت
💠 معمولاً انسانها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله #فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را #کوک کرده و یا زنگ هشدار موبایل را تنظیم میکنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند.
💠 در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله #فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوهی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن #قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد.
💠 یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی میگردد یادآوری برخی #مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است.
💠 به طور مثال به همسر خود، آداب و مستحبات شب و روز جمعه و یا اوّل ماه را یادآور شویم. به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد #انگیزه برای انجام آنها بهانهی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است.
💠 با یادآوریهای #معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول #برکات مادی و معنوی در زندگی شویم.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#فراموش نکنید که هیچکس از اول همه چیز رو بلد نیست.
📖📝📑
📰#درس_خوان
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
💠اضطراب5️⃣:
📌بیشتر اختلالات عصبی، مانند: وسواس، بیخوابی، سردردهای مزمن، و... ریشه در اضطراب دارند.
✅راهکارهای #پیشگیری از #استرس و #اضطراب:
1️⃣: لیستی از موارد استرسزای محیط خود را شناسایی کنید.
2️⃣: به توانمندیها و #نکات_مثبت خودتان توجه کنید.
3️⃣: از نکته سنجی بیش از حد نسبت به #دیگران چشم پوشی کنید.
4️⃣: گذشته را با #برنامهریزی برای آینده #فراموش کنید.
5️⃣: #لیست_اهداف داشته باشید و تا دو سال آیندهی خود را در آن به صورت #مکتوب و با جزئیات یادداشت کنید.
6️⃣: آخر هر هفته، خود را #آنالیز کرده و با 7روز گذشته #مقایسه کنید و خود را موظف بدانید تغییراتی هرچند کوچک، داشته باشید.
‼️ادامه دارد.....
#روانشناختی
#اضطراب
#راهکارها
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#پرسش_و_پاسخ
🎙 پرسش
❓اگر بخواهید برای یک مبتدی #روش صحیح و کامل #مراقبه و #محاسبه در طول یک روز را بفرمایید چه میفرمایید؟
🔈 پاسخ
❗️روش #مراقبه و #محاسبه برای نوع مؤمنین ابتدا این گونه است که :
⬛️ با #آگاهی از دستورات شرع مقدس از واجبات و محرمات، در اعمال و رفتارش مواظبت داشته باشد
◼️ #واجبات را انجام داده
◼️ و #محرمات را ترک کند،
◼️ و وقتی از روز را برای #حسابرسی اعمالش مقرر کند
◼️☝️اول کلیات اعمال را یعنی ساعت به ساعت که آیا آن #وظایف را انجام داده یا خیر؟
◼️☝️⬅️ اگر موفق بوده
✓ #شکر_الهی را به جا آورده
✓ و تصمیم بر #تداوم این همت داشته،
◼️☝️⬅️ و اگر ناموفق بوده
✓#استغفار کرده
✓و از تخلف از وظیفه الهی، پشیمان و ناراحت شود
✓و آن را تدارک کند،
◼️☝️⬅️ اگر واجبی از او ترک شده، #قضا نماید،
◼️☝️⬅️ و اگر حقی از کسی ضایع شده،
✓از او #حلالیت طلبیده یا
✓آن را بپردازد اگر حق مالی است
◼️☝️⬅️ و اگر گناهی بین او و خدا انجام داده،
✓ تصمیم بر انجام ندادنش بگیرد
✓ با گفتن #استغفار.
👌 این روش را باید انسان به طور #مستمر اجرا کند
💔که اوائلش خیلی کم موفق می شود❓
❗️ چون با فعالیت های روزانه انسان #مواظبت بر خود را به طور طبیعی #فراموش می کند
❗️☝️و از این امر نباید #مأیوس شود،
👈لکن با #توکل بر خداوند
👈و #استعانت از او
⬅️اگر بخواهد موفق بشود و به نتیجه برسد باید
👈 بر این تصمیم #ادامه داده
👈 و #استقامت داشته باشد
👈 تا کمک خداوند نیز شامل حالش گردد.
📚 بر گرفته از کتاب طریق سعادت 📚
#مراقبه
#محاسبه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔴 #توقع_نابجا
💠 زن و شوهر نباید #توقع داشته باشند بعد از اینکه همسرشان با او ازدواج کرد تمام روابط، تفریحها، دوستان و دل مشغولیهایش را #فراموش کند و همه وقت و توجه خود را به او #اختصاص دهد.
💠 این توقع و محصور کردن همسر، مانع از ایجاد ارتباط #صمیمی و موثر است.
💠 و یقیناً روز به روز از #محبوبیت شما بخاطر محدود کردن همسرتان کاسته میشود.
💠 همراهی شما با علاقهمندیها و تفریحات سالمِ همسرتان نقش مهمی در #محبوب شدن شما و گرم شدن روابطتان دارد.
🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#زندگی_بهسبک_کوک_ساعت
معمولاً انسانها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله #فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را #کوک کرده و یا زنگ هشدار موبایل را تنظیم میکنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند.
در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوهی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد.
یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی میگردد یادآوری برخی مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است.
به طور مثال به همسر خود، اعمال مستحبی ماه رجب را به همسرمان یادآوری کنیم. به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد انگیزه برای انجام آنها بهانهی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است.
با یادآوریهای معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول برکات مادی و معنوی در زندگی شویم.
🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane