#گپ_سپیده_دم أنفسکم فی النفوس و ارواحکم فی الارواح 💫 / جامعه کبیره تو در منی و من زنده به حضور توام! اینگونه هرگز نمی‌میرم! 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#چسب_دوقلو ❥ قدرت جذب شما، بشدت وابسته است به " میزان توجهِ شما، به نیازهای طرف مقابل! " اینکه شما انسانِ پرمشغله، شلوغ، و پردغدغه‌ای هستید؛ اصلاً از شما، توجه به نیازهای دیگران، مخصوصاً آنانکه حقی بر گردن شما دارند را، ساقط نمی‌کند! ☜ شما به میزان توجهی که به نیاز دیگران، و اهتمامی که در رفع آنها دارید؛ ❥ در قلب دیگران نفوذ کرده و عشقتان برایشان ماندگار خواهد بود. #استاد_شجاعی 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

﷽ 🚫 علائم هشدار برای بیماری روانی🚫 1️⃣ بهم ریختگی خواب: اگر خواب فردی ناگهان زیاد و یا کمدبشود و یا شبها به بدخوابی دچار شود باید به سلامت روان خود شک کند. 2️⃣ تغییر قابل توجه در اشتها 3️⃣ کاهش روابط اجتماعی: اگر فردی علی رغم دوست داشتن ارتباط، احساس کند که نمی تواند رابطه برقرار کند و مانع درونی در خود می یابد احتمال اینکه به بیماری روانی دچار شده باشد وجود دارد. 4️⃣ در لذت بردن دچار مشکل می شود. 5️⃣ از دست دادن امید کارشناس مشاور: استاد #قدوسی(مشاور خانواده) #سلامت_روان #روانشناختی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

﷽ مولا علی (علیه السلام): هر که به اندازه کفاف بسنده کند، آسایش یابد و در منزلگاه آسودگی فرود آید. 📚 نهج البلاغه، حکمت ۳۷۱ #حدیث #قناعت #ازدواج_آسان #جهیزیه_ساده 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

﷽ امام علی (علیه السلام): مبادا خانواده ات به سبب تو، بدبخت ترین مردمان باشند. 📚 تحف العقول، ص ۸۲ #حدیث #خانواده #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

﷽ امام رضا (علیه السلام): به کودک دستور ده که با دست خودش صدقه بدهد، اگر چه به اندازه تکه نانی یا یک مشت چیز اندک باشد؛ زیرا هرچیزی که در راه خدا داده می شود هر چند کم ، اگر با نیت پاک باشد زیاد است. 📚 میزان الحکمه، جلد ۱، صفحه ۱۰۸ #حدیث #کودک #صدقه 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

﷽ امام علی (علیه السلام): با نفس خود جهاد کن و از او حساب کش، همچنان که شریک از شریکش حساب می کشد. 📚 غررالحکم، حدیث ۴۷۶۲ #اخلاقی #محاسبه_نفس 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔴بسم الله الرحمن الرحیم 1. 🔹یکی از مشکلاتی که امروز ما شاهدش هستیم تو حوزه ارتباط با نوجوانان و شکاف بین نسلی ایجاد شده است‌ که‌ خیلی هم تو جامعه و اطرافمون بروز داره معمولا هم میگن بابا اینا #دهه_هشتادی هستن و سخته ارتباط برقرار کردن باهاشون و این حرفا اما راستش رو بخوایم مشکل خود مائیم که نتونستم درست نحوه مواجهه با این نسل رو یاد بگیریم. بابا یجور فکر می‌کنه و بچه یه جور مامان یه مدل لباس می‌پوشه و دختر یه مدل دیگه اونی هم که شبیه مامان و باباشه وقتی تو اجتماع قرار میگیره دچار یسری تناقضات میشه و یه‌سری مسائل براش درگیری ذهنی ایجاد می‌کنه که باید به مامان و باباش مراجعه‌ کنه اما می‌بینم خود مامان و بابا توان پاسخگویی به نوجوانشون رو ندارن خب حالا چکار ‌کنیم که هم نوجوان دچار تناقض نشه و هم پدر مادر و بزرگترا توان پاسخگویی داشته باشن؟! ✍الف ✅ کتاب #غذای_ذهن 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

2. 🔷 وقتی هم نگاه می‌کنیم به مسئله تربیت فرزند و البته دوره های مختلف سنی فرزند رو مورد کنکاش قرار میدیم می‌بینیم کلا مشکل از بزرگتراست وگرنه کی گفته نوجوونی که مثل زمین آماده کشت هست مشکل داره و اون مقصره؟! نوجوون صبح تا شب تو اینستاگرام و جمع دوستاش و گروه خانوادگی و تو کوچه و مدرسه و پارک داره صبح تا شب شبهه و مسئله ذهنی جدید براش ایجاد می‌شه اونم وقتی که مامان و باباش و برادر خواهر و مسجد محله و ... راهی جلوش نذاشتن که شبهات و مسائل ذهنيش حل بشه ✍الف ✅کتاب #غذای_ذهن 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

3. 🔷 نوجوان مثل نهال درخت ثمردار هست! میخوای یه نهال خوب تبدیل بشه به یه درخت تنومند و پر ثمر و قابل اتکا و مقاوم در برابر آفات و بلایا؟! طبیعیه که باید اول خودت باغبان خوبی باشی و درستو خوب یاد گرفته باشی وگرنه یهو مواد تقویتی رو با دوز بالا می‌ریزی پای نهالت و آوردوز می‌کنه و از دست میره اگرم بخوای همیشه نهال رو بین در و دیوار نگه داری نه نور کافی بهش میرسه و نه تو بادها و طوفان ها آب دیده میشه و بعدا که دیوار رو از دورش برداشتی، مثل آب خوردن جا میزنه و شکسته میشه حالا برا نوجوان هم همینه ✍الف ✅کتاب #غذای_ذهن 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

❣ «دکتر برنیز سیگل» در کتاب خود می‌نویسد: «اگر من به بیمارانم بگویم که سطح خون گلوبین‌های ایمنی خود را بالا ببرند، هیچ یک نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند اما اگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را دوست بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.» هنگامی که فرد ابراز محبت می‌کند، سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماری بایستد محبت، محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است. 💟💟💟💟 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔑شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک: 1️⃣ تمرین خود-آرام بخشی! 🔻هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، چند نفس عمیق بگیرید و... تا آرام شوید، بعد با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2️⃣ شروع آرامِ مشاجره! 🔻دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه‌ای منتهی می‌شوند که از آن شروع شده‌اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات با استفاده از کلمه‌ی "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض! 🔻از عباراتی نظیر "بگذار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" و ... برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی‌تان! 🔻شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. 5️⃣ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید! 🔻نظرات و ایده‌های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آن‌ها احترام بگذارید. 6️⃣ مذاکره و مصالحه! 🔻مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می‌دهد، در نتیجه هر دو برنده هستند! 🏴‍ ‍ ‍ ‍ ‍#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane