🔰 برای شناخت به شرح زیر می توانیم عمل نماییم: 💠 شناخت نوجوان از خود با مشاهده کارهایی که در یک هفته انجام می دهد در رابطه با مراعات نفس لازم است، نوجوان شناختی از خود پیدا کند. 🌀 اولین قدم در این جهت، مشاهده اعمال خود در طول هفته است: ۷روز×۲۴ ساعت= ۱۶۸ ساعت ۱۶۸ ساعت را محاسبه کند یعنی ببیند در هر لحظه چه کاری انجام می دهد و آن را یاد داشت کند. مثلا: ۲۳-۵:۴۵ خواب ۵:۴۵-۶ وضو و نماز ۶-۷ مطالعه ۷-۷:۱۵ صبحانه ۷:۱۵-۷:۴۰ نرمش و ورزش ۷:۴۰-۹ بازی کامپیوتری ۹-۱۰ عوض کردن کانال های تلوزیون ۱۰-۱۱ فرو رفتن در فکر مدرسه در وضعیت وجود کرونا و ... ⚠️ به این موضوع دقت کنیم که قرار نیست از قبل برنامه بریزد و بعد اجرا کند. بلکه قرار است فقط هر آنچه که اتفاق می افتد را عینا، در برگه هایی ثبت کند. ✅ این کار بعد از دوهفته تا یکماه، شناختی از فرد به خود فرد می دهد تا ببیند به چه اندازه در رابطه با استفاده از وقت اش فکر شده عمل کرده و چقدر از آن بیهوده سپری شده است، چقدر از زمانش دستخوش خیالات شده و ... 1⃣ هفته اول: صرفا نوشتن کارهایی که انجام داده است 2⃣ هفته دوم: نوشتن کارهایی که انجام داده است + قصد ی که از انجام آن کار داشته 3⃣ هفته سوم: نوشتن کارهایی که انجام داده است + قصدی که از انجام آن کار داشته+ نتیجه ای که از انجام دادن آن حاصل شده 4⃣ هفته چهارم: نوشتن کارهایی که انجام داده است + قصدی که از انجام آن کار داشته+ نتیجه ای که از انجام دادن آن حاصل شده + چه کارهایی اولویت بیشتری نسبت به بقیه داشته اند و چه کارهایی را می توان جایگزین کارهای دیگر کرد. 📚 حسن گزینی استاد اخوت دین اسلام به جای تغییرات ناگهانی و دفعتا و ناپایدار، از مراعات و تدریج و تفهیم استفاده می کند، این موضوع با انسان سازگارتر بوده و اثرات پایدارتر و عمیق تری بر او می گذارد. #تمرین_عملی #نوجوان 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

بسیار کاربردی👆

#تربیت_فرزند 🔴 #استاد_پناهیان 💠 یکی از ریشه‌های اینکه آدم #عیب خودش را نمی‌گیرد این است که در خانه‌ای بزرگ‌شده که خیلی عیبش را گرفتند، دیگر حاضر نیست عیب خودش را بگیرد همه‌جا می‌خواهد از خودش #دفاع کند. برخی #والدین خیلی #عادت دارند بدی‌های بچه‌هایشان را می‌شمارند، این خیلی بد است. 💠 پدر و مادری که می‌توانند از بچه‌هایشان #عیب نگیرند، یک روز در هفته را بگذارند بچه‌ها هر کسی برود یک‌گوشه‌ای عیب‌های خودش را برای خودش بنویسد. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

‌‌💠 #حدیث_زندگی #رمز _ محبت ❈ زنی به خدمت حضرت صادق (علیه السلام) آمد و عرض کرد: ↫ ای پسر پیغمبر! شوهرم مرا دوست نمی دارد، چه کنم؟ ❈ حضرت فرمود: «علیک بصلوة اللّیل». برو نماز شب بخوان. ❈ پس از چندی خدمت حضرت رسید و تشکّر کرد و گفت: ↫ شوهرم از آن وقت هیچ کس را به اندازه من دوست نمی دارد. ❈ پس آن حضرت فرمود: ↫ خدا رحمت کند زنی را که سحر برخیزد و شوهرش را بیدار کند، ↫ و همچنین مردی که برخیزد و زنش را بیدار کند و نماز شب بخوانند. 📚 پیشانی و خاک، ص۸۳ ❈ یکی از عوامل مهم ایجاد محبت در خانواده ↫ توجه به معنویت است ❈ متأسفانه گاهی میخواهیم از مسیر گناه به مقصد برسیم ↫ در حالی که خدا فرموده است چیزی به غیر یاد من آرامش ‌بخش ‌نیست ❈ یکی از مهمترین مهارتهای زوجین ↫ همکاری در امور معنوی است 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

💥 کارگاه آموزشی آنلاین ازدواج موفق پنج جلسه گام اول (مهارت های پیش از ازدواج) 🗓 تاریخ برگزاری: جلسه اول ۲۷ شهریور جلسه دوم ۳ مهر جلسه سوم ۱۰ مهر جلسه چهارم ۱۷ مهر جلسه پنجم ۲۴ مهر 🕓 ساعت برگزاری کارگاه: ۱۶ ✨جلسه اول جهت آشنایی شما عزیزان رایگان است. 💰هزینه جلسه دوم تا پنجم: ۴۰ هزار تومان (برای اعضای کانون توانمند سازی دختران آفتاب با تخفیف ۷۵درصدی فقط ۱۰ هزار تومان😍) 💥جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر مراجعه فرمایید. @leader_aftab ─┅─┅─═ঊঈ🌻️ঊঈ═─  دختران آفتاب در بله، ایتا، تلگرام، اینستاگرام @kanonedokhtaran

📱 #سواد_رسانه #واقع_بینی ❁ رهبر معظم انقلاب:‌ ↫ نه اینکه من از وجود جریان‌های بدآموز در میان جوانان بی‌اطّلاع باشم، ↫ نه، من جریان خروشان نجابت، دیانت، اصالت و نورانیّت را هم مشاهده می‌کنم ---------------------------------- ✾ یکی از مشکلاتی که رسانه های دشمن ایجاد میکنند ↫ روحیه یاس و نا امیدی است ✾ بله مشکلات و معضلات کم نیست ↫ ولیکن نکات مثبت و امیدوار کننده هم فراوان است ✾ سعی رسانه های معاند ↫ در کم جلوه دادن خوبی ها و بزرگ نمایی بدی هاست ✾ دقت کنیم واقع بین باشیم ↫ نه دچار غرور بشویم و نه نا امید 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

به غیر از خدا، به هر آنچه امید داشته باشی، خدا از همان چیز ناامیدت(امتحان) می کند. سلام روزتون خدایی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#تربیت_فرزند 🔹 فکر می کنید از ما آدم ها برای بچه هامون چی باقی می مونه؟... 👈 بله درسته، از ما برای بچه هامون فقط خاطره هامون باقی می مونه پس تا می تونیم باید خاطرات خوش بیشتری بسازیم... کسی یادش نیست تا حالا چند تا رستوران رفته و غذا خورده اما اونجایی که بهترین غذا رو خورده یادش هست اونجایی که یه خاطره داره یادشه 👈 پس برای بچه هامون باید خاطره بسازیم زندگی مجموعه ای از خاطره هاست همین الان فکر کنید و یک خاطره خوب از مادرتون به یاد بیارید...😌 بهترین خاطره ی شما از مادرتون چیه؟... خاطره تون درباره ی چی بود؟... مادرتون تا بارها و بارها لباستون رو شسته براتون غذا پخته، اتاقتون رو جمع کرده و... اما آیا خاطره ی خوبِ شما از مادرتون درباره ی اینا بود؟!...🤔 سعی کنید خاطراتی بسازید تا شما به عنوان پدر و مادر نقشی در اون خاطره ایفا کنید تا این خاطره برای بچه ها ماندگار بشه 👈 وقتی شما با نوجوانتون درگیر شدید باید بشینه فکر کنه که برای چی من بایده به حرف مادرم گوش کنم بعد فکر میکنه و اون خاطرات رو به یاد میاره، وقتی خاطرات رو به یاد آورد ترجیح میده به حرف مادرش گوش کنه اما اگه خاطراتش درباره کتک ها باشه درباره ی تحقیرها و توهین ها باشه دلیلی برای گوش کردنِ حرفِ او نخواهد داشت... #دکتر_شهرام_اسلامی #خاطرات_کودکی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی 💥ناخواسته متوجه خطای فرزندم شدم! 💥 درجریان خیانت شریکم قرار گرفتم! 💥به گناه همسرم، اتفاقی، پِی بردم! و ....... مناسب‌ترین برخورد ما، در این مواقع چیست؟ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#تحریف‌های_شناختی قسمت 5️⃣ ♦️فقط او مقصر است♦️ 💠چهارمین #تحریف_شناختی، مقصر دانستن دیگران است. برخی افراد همیشه دیگران را مقصر مشکلات و ناکامی های خود می دانند و سعی می کنند آنها را سرزنش کنند. درحالی که در اکثر موارد خود شخص هم، کم کاری ها یا اشکالاتی در رفتارش وجود داشته که باعث به وجود آمدن این مشکل شده است. 🔴لیلا دائم همسرش را بخاطر اینکه نتوانسته تحصیلاتش را ادامه دهد سرزنش می کند و می گوید:« از وقتی با تو ازدواج کردم دیگر نتوانستم درس بخوانم. تو مانع پیشرفت من شدی». در حالی که همسرش با ادامه تحصیل لیلا مخالف نیست، فقط از لیلا می خواهد هم به کارهای خانه رسیدگی کند و هم درس بخواند. در واقع لیلا در اینجا باید کمی تلاشش را بیشتر می کرد تا هم به کارهای خانه رسیدگی کند و هم به درسش برسد. ادامه دارد.... #همسرداری 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

💠 عمل به جای گفتار: 🔰 فرزندان بیش از اینکه از گفتار والدین و مربیان خود اثر بگیرند، به رفتار آنها توجه می کنند . پس اگر آنها را امر به نماز کنیم ولی خودمان در وقتِ نماز به نماز نایستیم، سبب بی اعتمادی در کودک شده و سخن مان کم اثر خواهد بود. 🦋 "أَتَأْمُرُونَ الْنَّاسَ بِالْبِرِّ وَتَنْسَوْنَ أَنْفُسَکمْ " آیا مردم را به نیکی فرمان می دهید و خودتان را فراموش می کنید؟ 🦋 🔰 همراهی والدین و مربیان برای نماز به شکل ویژه در نمازخوان شدن فرزندان اثرگذار است . به همین منظور بهتر است فضای نماز خواندن آنها همان محلی باشد که فرزندان نماز می خوانند. 📚 استاد اخوت #دعوت_به_نماز 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini