*🔸 مهارت های دیداری =نوع بینش شما است. ✨ مهارت شنیداری =بلد باشیم کجا بشنویم، کجا نشنیده بگیریم. 🔹 مهارت کلامی= شرایط را بسنجیم، هر حرفی ارزش گفتن ندارد، گاهی ممکن است داد بزنیم، بخندیم، آروم صحبت کنیم. ✨ مهارت جسمی فیزیکی =شما باید بلد باشید در منزل زن خانه باشید. زن بودن ما باید برای همسرمان معلوم و مشخص باشد. ✔️ ماباید لطافت وجودمون را در منزل به عرصه ظهور برسانیم.😉 #خانمها_بخوانند #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠 امیرالمؤمنین علیه السلام : 🔰 خشم آتشی فروزان است . هر کس خود را فرو خورد،این آتش را خاموش کرده است و هر کس جلوی آن را رها کند ،پیش از هر کس ،خودش در آن آتش می سوزد. 📖 غررالحکم #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کنترل_خشم به بیرون بروید🚶‍♂🚴‍♂⛳️ در پارکی که دوست دارید بر نیمکتی نشسته، ذهنتان را خالی کرده و استراحت کنید یا در طبیعت زمانی را به قدم زدن بپردازید. عوض کردن منظره اطرافتان از جایی که شما را عصبانی نموده به زیبایی ها و موهبات طبیعت میتواند ارامش را به شما بازگرداند. چنانچه امکانش را دارید، قدم زدن تند را انجام دهید. این تمرین شما را آرام تر نموده و بیرون از منزل بودن هم میتواند حال و هوای شما را عوض کند. تلاش کنید اینکار را در جایی انجام دهید که خاطره بدی را برایتان تداعی نکند.  #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کنترل_خشم از حواس خود استفاده کنید شما میتوانید از بینایی، بویایی، شنوایی، لامسه، چشایی خویش استفاده کنید تا اضطراب را به سرعت کاهش دهید و خونسردی خود را بدست آورده اید. میتوانید قطعه ای از نوای مورد علاقه تان را بشنوید، عکس محبوب تان نگاه کنید، یک فنجان چای بنوشید و یا بچه ها را نوازش کنید. منطقه های دچار تنش را بکشید یا ماساژ دهید به طورمثال شانه های تان را بچرخانید، گردن و پشت سر خود را ماساژ دهید. به آرامی تا ۱۰ بشمارید با تمرکز کردن بر شمارش اجازه دهید تا بخش منطقی ذهن تان هم با احساسات تان هم مسیر شود اگر با شمارش تا ده هم چنان احساسات خویش را مهار نکرده اید، مجدد بشمارید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کنترل_خشم از شوخ طبعی برای التیام تنش استفاده کنید هنگامی که اوضاع متشنج می شود شوخ طبعی و بازیگوشی میتواند کمک کند تا خودتان را ارام ترکنید، تفاوت ها را هموار کنید، مشکلات را بازنگری کنید و دورنمای هر چیز را بررسی کنید. هنگامی که حس کردید از موقعیتی احساس خشم می کنید تلاش کنید از شوخ طبعی استفاده کنید. این شیوه سبب می شود بدون اینکه حالت تدافعی در دیگران را برانگیزید یا به احساسشان ضربه بزنید، نقطه نظرات خود را بیان کنید.   هرچند بسیار مهم است که 👈 شما هم با دیگران بخندید نه به دیگران، ولی تلاش کنید از طعنه و شوخی های سطح پائین بپرهیزید. چنانچه شک دارید از خودتان آغاز کنید. ما همه افرادی را دوست داریم که بتوانند از شکست های خویش به شوخی یاد کنند. قبل از آن، ما ناقصیم و اشتباهاتی را مرتکب می شویم. بنابراین چنانچه سر کار اشتباهی کردید، یا قهوه ای روی لباس خود ریختید، به جای عصبانی شدن و دعوا کردن ، تلاش کنید در خصوص آن شوخی کنید. حتی اگر به این شیوه همه متوجه اشتباه شما بشوند، تنها فردی که در خطر قرار می گیرد خودتان هستید. هنگامی که شوخی و سرگرمی برای کنترل خشم و عصبانیت استفاده شود، تعارض بالقوه میتواند به فرصتی برای رابطه بهتر و صمیمی تر منجر شود. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane  

🍃اگر خسته شدیم، باید بدانیم کجای کار اشکال دارد، وگرنه کار برای خدا که خستگی ندارد... #شهید_حسن_باقری🥀 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کنترل_خشم #مدیریت_عصبانیت مذاکره و گفتگو برای جلوگیری از خشم بیجا باید اساس رابطه بین فردی خویش را بر مذاکره و گفتگو بنا کنیم. در بعضی موارد می توانیم از روش تهدید سایرین و غلبه یافتن بر آن ها نظر خویش را تحمیل کنیم، ولی چنانچه مدام برعمل به روش موردنظر خود پافشاری کنیم👈 در پایان بهای این رفتار خویش را خواهیم پرداخت. ممکن است گاهی موفق شویم، ولی تنها و منزوی خواهیم شد. بعکس اگر مدام منفعل و تابع خواسته های دیگران باشیم از هر نوع تلاش برای مذاکره و گفتگو پرهیز خواهیم کرد. پس بهترین راهکار آن است که مذاکره کننده خوبی باشیم.  #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کنترل_خشم وقت خویش را بگیرید به خودتان استراحت دهید. دور از سایرین بنشینید. در این موقع ارام، میتوانید وقایع را پردازش نموده و احساسات خویش را به بی طرف برگردانید. حتی ممکن است شما این زمان را به دور از افراد دیگر پیدا کنید بسیار موثر است که میخواهید آنرا به برنامه روزانه خویش اختصاص دهید. #سبک_زندگی_کریمانه  https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠گوش ، دهان جان است؛ غذای جان را در ابتدای امر باید از راه گوش که دهان اوست به او داد، و پس از آنکه نیرو گرفت دهانهای دیگری برایش باز می شود. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#پندانه *ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﯽ ﻣﯿﮕﻔﺖ:ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﺳﺎﺗﯿﺪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻣﺎ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺧﺘﺮﺍﻧﻪﺍﯼ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺩﺳﺘﺶ ﻣﯿﺒﺴﺖ ﻭ ﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﺧﻨﺪﯾﺪﯾﻢ ! ﺗﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮﺍﯾﻤﺎﻥ ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺁﻥ ﺳﺎﻋﺖ، ﺳﺎﻋﺖ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺧﺘﺮﺵ ﺑﻮﺩﻩ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩ !* 💔 *دلهایی هستند که درد میکشند اما دم نمیزنند*💔 *درکلاس درس کلاه گیس از سر یکی از شاگردان به زمین افتاد و بقیه بهش خندیدند وقتی معلم سرش را پایین کرد تا مو را بلند کند دخترک با صدای لرزانی پر از اشک گفت: سرطان موهایم را ربوده است*😔 *بعضی اوقات حرف ها و خنده های ناسنجیده درد را زیادتر میکند* 👈🏻 *و دختر بچه ای کنار قبر مادرش میگریست و می‌گفت: مادر جان برخیز و در کارهای خانه مرا کمک کن معلم مرا در مقابل شاگردان میزند و میگوید مادرت تنبل و بی پروا است که مشقهایت را درست نمی نویسی*😔 بعضی حرفها قاتل هستند یادمان باشد هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد متوجه رفتار مان باشیم. 👈🏻 *همیشه سکوت شخص ،دلیل برعدم قدرت او بر جواب دادنش نیست..* 👈🏻 *خیلی ها هستند که سکوت را اختیار میکنند،تا کسی را جریحه دار نکنند..* 👈🏻 *خیلی هاهستند سکوت را اختیار میکنند..،چون درد دارند و حرف زدنشان دردشان را بیشتر میکند..* 👈🏻 *خیلی ها هستند میدانند که حرف زدن در بعضی مواقع فایده ای ندارد..* 👈🏻 *خیلی ها هم هنگام عصبانیت سکوت را اختیار میکنند تا کسی را از دست ندهند..و می ماند سکوت بزرگ.. آن هم سکوت توست، تا خودت و رفتارت را ترقی دهی..* 👈🏻 *هیچکس در این دنیا از فشارهای زندگی در امان نخواهد بود، ما بر روی زمینی زندگی میکنیم که آماده شده برای سختیها و ابتلاها، که حتی انبیا هم از آن در امان نمانده اند. 👈🏻 پس سپاس کسانی را که قبل از اينكه پوزش بخواهيم ، ما را معذور میدانند. سپاس کسانی را که حال ما را درک میکنند، قبل از اینکه ما توضيح بدهیم... و سپاس کسانی را که.. با همه عیبهایمان ما را دوست میدارند. برای همه‌ انسانها آرزوی خوشبختی وسلامت از خداوند منان خواستاریم #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔰 موفقیت از راه خوش شانسی به دست نمی‌آید بلکه از راه تصمیم‌گیری‌های هوشمندانه است که حاصل می‌شود. 🌹 همیشه به خاطر داشته باشید که تصمیم خودتان برای موفق شدن از هر چیز دیگر مهمتر است. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کلیپ_تصویری 🔸آیت الله حائری شیرازی🔸 🎥 ریشۀ موفقیت و عدم موفقیت،در خودتان است. #شیطان به انسان سرگردان، آدرس عوضی می دهد،می گوید چون استاد اخلاق نداشتی، عقب ماندی! چون ... #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane