#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

ما هیچ‌گاه به امروز برنمی‌گردیم هرچه را لازم است بردارید ! سلام صبح بخیر #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#تنظیم_زمان زمان نامحدود است اما شما فرصت کمی دارید!!! آیا از وقت خود به بهترین شکل استفاده می‌کنید؟؟؟ 🔸عباراتی مثل : "زمان مثل برق و باد میگذرد ⚡️🌪، وقت اضافی زیادی دارم⏳ یا وقت سر خاراندن ندارم"🙆‍♂️ نشان می‌دهد که شما روی زمان کنترل ندارید... یا اینقدر وقت اضافی دارید که نمی دانید چطور سرتان را گرم کنید یا اینقدر وقت کم دارید که دوست داشتید شبانه روز ۲۸ ساعت بود. 🔸از سوی دیگر شما ممکنه افرادی را بشناسید که در طول روز کارهای مفید زیادی انجام می‌دهند و حسرت بر دل شما می‌گذارند که چطوری آنها می‌توانند از وقت خود به صورت بهینه استفاده کنند ولی من نمی توانم. 🔸خلاصه زمان یک موجود بی طرف است و برای همه یکسان می گذرد، عقربه های ساعت در یک روز مفید و پربازده، تندتر از یک روز کسالت بار نمی‌گذرد. 🔸تنظیم وقت نیز، نوعی خویشتنداری است به عبارتی برای اینکه بفهمیم چرا از وقت خود به بهترین نحو ممکن استفاده نمیکنم ابتدا باید نگاهی به خود و کارهایمان بیندازیم. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کارگاه_خویشتن_داری ۲۰ 📌 مؤثرترین و راهگشاترین خویشتن‌داری، کنترل ذهن، گوش، چشم، قلب و فکرمان از پرداختن به عیوب دیگران، جزئیّات زندگی آنان، و مسائل خصوصی شان است! ✘ آنان که در کنترل خویش، در این زمینه لنگ می‌زنند، از ادراکات معنوی، محروم می‌مانند. #استاد_شجاعی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🌱فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا {شرح/۶} 🔸دلت قرص باشه، 🔸آروم باش، ❣با هر سختی آسانی هست❣ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠 #حدیث_زندگی ✍🏻 امام صادق علیه السلام : عجله و شتاب،مردم را نابود میکند، اگر مردم با تامل کارها را انجام میدادند، کسی هلاک نمیشد. 📚میزان الحکمه ✵ همیشه با کمی فکر بیشتر، نتیجه بهتر میشود. ↫ با عجله واکنش نشان ندهید ↫ با عجله قضاوت نکنید ↫ با عجله قهر نکنید ↫ با عجله جواب ندهید ↫ با عجله رانندگی نکنید ↫ با عجله نماز نخوانید ↫ با عجله ازدواج نکنید ✵ اول فکر، بعد اقدام #استاد_احمدی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#بهداشت_روان ١٠ #ازمنظرنهج‌البلاغه 💠 بزرگ نمایی مشکلات علامت ناسلامتی روان 🔆 «مَنْ عَظَّمَ صِغَارَ الْمَصَائِبِ ابْتَلَاهُ اللَّهُ بِكِبَارِهَا» 🔆 «كسى كه مصیبت‌هاى كوچك را بزرگ شمارد خدا او را به مصیبت‌هاى بزرگ مبتلا خواهد كرد» 📗 نهج البلاغه(فیض الاسلام)، حکمت٤٤٠ ✴ با توجه به فرمایش امیرالمؤمنین علیه‌السلام، اگر كسی گرفتاری‌های کوچک و قابل حل را بزرگ و غیرقابل حل نشان دهد؛ پروردگار او را تحت تربیت الهی قرار داده و مشکلات عظیم‌تری را پیش پای او قرار می‌دهد. ♦️ یکی از علامات عدم بهداشت روانی، آن است که فرد مصیبت‌ها و مشکلات را بزرگ و پیچیده نمایش دهد گویا ذره‌بینی روی مشکلات انداخته و آن‌ها را بزرگ نمایی می‌کند. این امر به تدریج سبب بروز بیماری‌های روانی همچون افسردگی خواهد شد. ✳ در بهداشت روان، فرد توانایی مقابله با مشکلات را دارد، زیرا قدرتی را که خدای سبحان به جهت رویارویی با مشکلات و سختی‌ها به او عطا کرده است؛ بزرگتر و بیشتر از مشکلات می‌داند. به بیان دیگر، فرد قدرت مدیریت مشكلات را دارد. ❓ راه حل چیست؟ ✅ توجه به مشکلات دیگران و مقایسه شرایط خود با شرایط آنان، سبب می‌شود که فرد مشکل و مصیبت خود را کوچک و قابل حل بداند و متوجه شود که امکان وجود شرایطی سخت‌تر از این نیز وجود داشت. 📚 « استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

علایم افسردگی چیست؟ 👇👇👇 برطبق انستیتوی ملی سلامت روانی آمریکا، افرادیکه دچار اختلال افسردگی هستند، علایم و نشانه‌های یکسانی ندارند. بعضی از علایم معمول و متداول افسردگی شامل: 1. مشکل در تمرکز، یادآوری جزئیات و تصمیم‌گیری 2. خستگی و کاهش انرژی 3. احساس گناه، بی‌ارزشی و یا درماندگی 4. بدون امید به آینده و بدبینی 5. بیخوابی، بیدار شدن صبح زود و یا خواب زیاد 6. بیقراری و نا‌آرامی 7. ازدست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت بخش، شامل رابطه زناشویی و … 8. از دست دادن لذت به زندگی 9. پرخوری عصبی و یا کاهش اشتها 10. سردرد، گرفتگی عضلات و یا مشکلات گوارشی 11. کاهش میل ج 12. گریه کردن بدون هیچ دلیل خاصی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

در مان افسردگی در طب سنتی سید حسن ضیائی (روحانی ، پزشک عمومی و مسلط به طب سنتی واسلامی ) #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

با خدا صحبت کن آروم میشی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane