بچه هایی که فقط بازی فردی میکنند، پس از مدتی روحیه فردگرایانه پیدا میکنند. حوصله همراهی با جمع در این نوع بچه ها کمتر از دیگران است. این بچه ها همکاری دیگران را دخالت میدانند. از همین رو برخی از این کودکان روحیه مستبدی و برخی دیگر روحیه گوشه گیری پیدا میکنند. سعی کنید کودک را تشویق به همراهی با گروه کنید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

فرزندتان را نیکو صدا بزنید 🔸ما در طول روز، بارها و بارها فرزندمان را صدا می زنیم. هر اندازه حضور ما و فرزندمان در کنار هم بیشتر باشد، این صدا زدن هم بیشتر خواهد بود. 🔸هر بار صدا زدن، یک فرصت برای ابراز محبت است. کیفیت این ابراز محبت، به میزان هنرمندی ما در انتخاب لحن و واژه ای بستگی دارد که برای صدا زدن برمی گزینیم. 🔸علی، فاطمه / علی آقا، فاطمه خانم/ علی جان، فاطمه جان/ پسر، دختر/ پسر جان، دختر جان/ پسر عزیزم، دختر عزیزم 🔸هر کدام از این صدا زدن ها، پیام خاصی دارند. با اضافه کردن یک «َ م» به آخر پسر یا دختر، می توانید دنیایی از تفاوت تولید کنید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

وقتی کودکم بهانه گیری می کند چه اقداماتی باید انجام دهم به یاد داشته باشید که شما فرد بالغی هستید: مهم نیست لجبازی در کودک شما چقدر طول می کشد هرگز به تقاضا های غیرمنطقی کودک خود گوش ندهید سعی کنید با او مذاکره کنید. مخصوصا وقتی در مکان های عمومی هستید شاید وسوسه شوید تسلیم خواسته کودک خود شوید تا زودتر قائله را ختم کنید، اما بدانید که این کار نادرست است. زیرا تسلیم کودک شدن به او یاد می دهد که لجبازی بهترین راه برای رسیدن به خواسته هایش است. سعی کنید بعدا با کودک در این مورد صحبت کنید: وقتی طوفان خشم کودک شما فروکش کرد، او را کنار خود بنشانید و در مورد آنچه اتفاق افتاده با او صحبت کنید. با زبان ساده با او همدردی کنید و کمکش کنید تا احساساتش را در قالب کلمات بیان کند. مثلا می توانید به او بگویید: «تو خیلی عصبانی بودی چون غذایت آنطور که میخواستی نبود.» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

⛱توهم بخوای میتونی !!! • میلتون: با وجود اینکه نابینا بود، می‌نوشت... • بتهوون: در حالی که ناشنوا بود آهنگ می‌ساخت... • هلن کلر: در حالی که نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می‌کرد... • رنوار: در حالی که دست‌هایش دچار عارضه رماتیسمی بود، نقاشی می‌کرد... • مجسمه ساز مکزیکی ؛بعد از قطع دست راستش، ساخت مجسمه ای را که آغاز کرده بود با دست چپ به پایان رساند... تو هم می تونی علیرغم سختی‌ها و مشکلات خودت رو به هدفت برسونی ،، شک نکن... #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

⛱ هر اتفاق دو بار می افته: اول توی ذهنت بعد توی واقعیت حواست به اتفاق هایی که تو ذهنت می افته باشه. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

⛱زیبا ترین عکس ها در اتاق های تاریک ظاهر می شوند . پس هر موقع در قسمتی تاریک از زندگی قرار گرفتی، بدان که خدا می خواهد تصویر زیبایی از تو بسازد.. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔰 آمادگی برای ورود به ساحت لیلةالقدر 🔺️رهبر انقلاب: در ماه رمضان، دلها را تا میتوانید با ذکر الهی نورانی‌تر کنید، تا برای ورود به ساحت مقدس لیلةالقدر آماده شوید. شب سلامت دلها و جانها، شب شفای بیماریهای اخلاقی و مادی و اجتماعی که امروز متاسفانه دامان بسیاری از ملتهای جهان، از جمله ملتهای مسلمان را گرفته است! سلامتی از همه اینها، در شب قدر ممکن و میسر است؛ بشرطی که با آمادگی وارد این شب شوید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#راهکارهای_مسرور_بودن ۱۰ 💠 از دست ندادن فرصت‌ها 💢 یکی از اموری که موجب ناخوشی زندگی ماست، از دادن فرصت‌هاست. ☘️ امیرالمؤمنین علیه‌السلام در نهج‌البلاغه می‌فرمایند : 🔆 «إِضَاعَةُ الْفُرْصَةِ غُصَّةٌ »؛ «از دست فرصت‌ها ، غصّه و غم و اندوه است» 📗 نهج البلاغه مرحوم فیض الاسلام، حکمت ۱۱۴ 💠 اگر جزء افرادی هستیم که از فرصت‌ها بهترین بهره را می‌بریم موجبات سرور خود را فراهم کرده ایم و اگر فرصت ها را بی‌ارزش و ناچیز می‌دانیم اسباب ناخوشی خود را مهیا ساخته‌ایم. 🔹 «إِضَاعَة» به معنی از دست دادن آگاهانه است. 💢 از دست دادن فرصت ناکامی است و ناکامی منجر به ضعف و ناامیدی می‌شود که اگر مجدداً مهار نشود و سبب از دست دادن دوباره فرصت شود مصداق آیه ۴۰، سوره مبارکه نور «ظُلُماتٌ‏ بَعْضُها فَوْقَ‏ بَعْض‏»؛ «تاريكى‏‌هايى است برخى بالاى برخى ديگر» می شود. ✍️ از آقای بهجت سؤال شد در نماز گاهی متوجه می شویم حضور قلب لازم را نداریم چه کنیم فرمودند: حال که متوجه شدید از این به بعد را دریابید. ✅ افراد موفق مانع هدر رفتن زمانشان هستند، آنان اگر در گذشته فرصتی را از دست داده باشند نه بابت فرصت‌های از دست رفته غصه می‌خورند و نه مانع از دست دادن فرصت‌های آینده می‌شوند بلکه با مدیریت صحیح مانع تکرار خطاهای گذشته می‌شوند. 📚 « استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

‌ 📍علامه طباطبایی بیشتر بر کدامیک از ادعیه ماه مبارک سفارش می‌فرمود؟ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

امروز روز اشکها ولبخند هایی است که دراتاقی روشن اما مامن گاهی امن با گوشی شنوا وکلامی اگاه به شخصی به نام روانشناس بیان میشود تا فارغ از مشکلات خودش التیام بخش و درمانگر دردها باشد . نهم اردیبهشت روز جهانی روانشناس و مشاور مبارک #سیمین حسینی/ مشاور ارشد خانواده ارتباط با مشاور > @fotros2 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

اعمال شب هفدهم ماه مبارک رمضان از کتاب اقبال الاعمال سیدبن طاووس ❇️ غسل ❇️ شب هفدهم شبی است که در صبح آن جنگ بدر رخ داد و در قرآن به عنوان "یوم التقی الجمعان" ذکر شده و خدا پیامبرش را یاری کرد و پیروز شدند. دعاهایی برای این شب آورده شده ❇️ سبْحَانَ الْعَزِيزِ بِقُدْرَتِهِ الْمَالِكِ بِغَلَبَتِهِ الَّذِي لَا يَخْرُجُ شَيْ‌ءٌ عَنْ قَبَضْتِهِ وَ لَا أَمْرٌ إِلَّا بِيَدِهِ الَّذِي‌يَجُودُ مُبْتَدِئاً وَ مَسْئُولًا وَ يُنْعِمُ مُعِيداً هُوَ الْحَمِيدُ الْمَجِيدُ نَحْمَدُهُ بِتَوْفِيقِهِ فَنِعَمُهُ بِذَلِكَ جُدُدٌ لَا تُحْصَى وَ نُمَجِّدُهُ بِآلَائِهِ وَ بِدِلَالاتِهِ فَأَيَادِيهِ لَا تُكَافَى وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي يُمَلِّكُ [يَمْلِكُ‌] الْمَالِكِينَ وَ يُعِزُّ الْأَعِزَّاءَ وَ يُذِلُّ الْأَذَلِّينَ اللَّهُمَّ إِنَّ هَذِهِ اللَّيْلَةَ لَيْلَةُ سَبْعَ عَشْرَةَ وَ هِيَ أَوَّلُ عُقُودِ الْأَعْدَادِ وَ سَبْعٌ وَ هِيَ شَرِيفَةُ الْآحَادِ لَاحِقَةٌ تَبِعَتْ سَابِقَهُ [بِنَعْتِ سَابِقِهِ‌] وَيْلٌ لِمَنْ أَمْضَاهُنَّ بِغَيْرِ حَقٍّ لَكَ يَا مَوْلَاهُ قَضَاكَ وَ لَا بِقُرْبٍ إِلَيْكَ أَرْضَاكَ وَ أَنَا أَحَدُ أَهْلِ الْوَيْلِ صَدَّتْنِي عَنْكَ بِطْنَةُ الْمَآكِلِ وَ الْمَشَارِبِ وَ غَرَّنِي بِكَ أَمْرُ الْمَسَارِبِ وَ سَعَةُ الْمَذَاهِبِ وَ اجْتَذَبَتْنِي إِلَى لَذَّاتِهَا سِنَتِي وَ رَكِبْتُ الْوَطِيئَةَ اللَّذِيذَةَ مِنْ غَفْلَتِي فَاطْرُدْ عَنِّي الِاغْتِرَارَ وَ أَنْقِذْنِي وَ آنِفْ بِي عَلَى الِاسْتِبْصَارِ وَ احْفَظْنِي مِنْ يَدِ الْغَفْلَةِ وَ سَلِّمْنِي إِلَى الْيَقَظَةِ بِسَعَادَةٍ مِنْكَ تُمْضِيهَا وَ تَقْضِيهَا لِي وَ تُبَيِّضُ وَجْهِي لَدَيْكَ وَ تُزْلِفُنِي عِنْدَكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى [سَيِّدِنَا] مُحَمَّدٍ النَّبِيِّ وَ آلِهِ وَ سَلَّمَ. ❇️ دعای دیگر از پیامبر اکرم (ص) اللَّهُمَّ هَذَا شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرْآنَ وَ أَمَرْتَ فِيهِ بِعِمَارَةِ الْمَسَاجِدِ وَ الدُّعَاءِ وَ الصِّيَامِ وَ الْقِيَامِ وَ ضَمِنْتَ [حَتَمْتَ‌] لَنَا فِيهِ الِاسْتِجَابَةَ فَقَدِ اجْتَهَدْنَا وَ أَنْتَ أَعَنْتَنَا فَاغْفِرْ لَنَا فِيهِ وَ لَا تَجْعَلْهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنَّا وَ اعْفُ عَنَّا فَإِنَّكَ رَبُّنَا وَ ارْحَمْنَا فَإِنَّكَ سَيِّدُنَا وَ اجْعَلْنَا مِمَّنْ يَنْقَلِبُ إِلَى مَغْفِرَتِكَ وَ رِضْوَانِكَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ إِنَّكَ أَنْتَ الْأَجَلُّ الْأَعْظَمُ. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

دعای امام رضا در شب هفدهم ماه مبارک رمضان از کتاب اقبال الاعمال سیدبن طاووس ❇️ شب هفدهم شبی است که در صبح آن جنگ بدر رخ داد و در قرآن به عنوان "یوم التقی الجمعان" ذکر شده و خدا پیامبرش را یاری کرد و پیروز شدند. دعاهایی برای این شب آورده شده. ❇️ امام رضا علیه السلام دعا در این شب این است: یا صاحِبَ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ يَوْمَ حُنَيْنٍ وَ يَا مُبِيرَ الْجَبَّارِينَ وَ يَا عَاصِمَ النَّبِيِّينَ أَسْأَلُكَ بِ يس وَ الْقُرْآنِ الْحَكِيمِ‌ وَ بِ طه‌ وَ سَائِرِ الْقُرْآنِ الْعَظِيمِ أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْ تَهَبَ لِيَ اللَّيْلَةَ تَأْيِيداً تَشُدُّ بِهِ عَضُدِي وَ تَسُدُّ بِهِ خَلَّتِي يَا كَرِيمُ أَنَا الْمُقِرُّ بِالذُّنُوبِ فَافْعَلْ بِي مَا تَشَاءُ لَنْ يُصِيبَنِي إِلَّا مَا كَتَبْتَ لِي عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ أَنْتَ حَسْبِي وَ أَنْتَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خبر [خَيْرَ] الْمَعِيشَةِ أَبَداً مَا أَبْقَيْتَنِي بُلْغَةً إِلَى انْقِضَاءِ أَجَلِي أَتَقَوَّى بِهَا عَلَى جَمِيعِ حَوَائِجِي وَ أَتَوَصَّلُ بِهَا إِلَيْكَ مِنْ غَيْرِ أَنْ تَفْتِنَنِي بِإِكْثَارٍ فَأَطْغَى أَوْ بِتَقْتِيرٍ عَلَيَّ فَأَشْقَى وَ لَا تَشْغَلْنِي عَنْ شُكْرِ نِعْمَتِكَ وَ أَعْطِنِي غِنًى عَنْ شِرَارِ خَلْقِكَ وَ أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ الدُّنْيَا وَ شَرِّ مَا فِيهَا اللَّهُمَّ لَا تَجْعَلِ الدُّنْيَا لِي سِجْناً وَ لَا تَجْعَلْ فِرَاقَهَا لِي حُزْناً أَخْرِجْنِي عَنْ فِتْنَتِهَا إِذَا كَانَتِ الْوَفَاةُ خَيْراً لِي مِنْ حَيَاتِي مَقْبُولًا عَمَلِي إِلَى دَارِ الْحَيَوَانِ وَ مَسَاكِنِ الْأَخْيَارِ وَ أَعُوذُ بِكَ مِنْ أَزْلِهَا وَ زِلْزَالِهَا وَ سَطَوَاتِ سُلْطَانِهَا وَ بَغْيِ بُغَاتِهَا اللَّهُمَّ مَنْ أَرَادَنِي بِخَيْرٍ فَأَرِدْهُ وَ مَنْ كَادَنِي فَكِدْهُ وَ اكْفِنِي هَمَّ مَنْ أَدْخَلَ عَلَيَّ هَمَّهُ وَ صَدِّقْ قَوْلِي بِفِعْلِي وَأَصْلِحْ لِي حَالِي وَ بَارِكْ لِي فِي أَهْلِي وَ مَالِي وَ وُلْدِي وَ إِخْوَانِي اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي مَا مَضَى مِنْ ذُنُوبِي وَ اعْصِمْنِي فِيمَا بَقِيَ مِنْ عُمُرِي حَتَّى أَلْقَاكَ وَ أَنْتَ عَنِّي رَاضٍ وَ تَسْأَلُ حَاجَتَكَ ثُمَّ تَسْجُدُ عَقِيبَ الدُّعَاءِ وَ تَقُولُ فِي سُجُودِكَ سَجَدَ وَجْهِيَ الْبَالِي الْفَانِي الْمَوْقُوفُ الْمُحَاسَبُ الْمُذْنِبُ الْخَاطِئُ لِوَجْهِكَ الْكَرِيمِ الْبَاقِي الدَّائِمِ الْقَائِمِ الْغَفُورِ الرَّحِيمِ سُبْحَانَ رَبِّيَ الْأَعْلَى وَ بِحَمْدِهِ أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَ أَتُوبُ إِلَيْهِ زيَادَةٌ اللَّهُمَّ رَبَّ هَذِهِ اللَّيْلَةِ الْعَظِيمَةِ لَكَ الْحَمْدُ كَمَا عَصَمْتَنِي مِنْ مَهَاوِي الْهَلَكَةِ وَ التَّمَسُّكِ بِحِبَالِ الظَّلَمَةِ وَ الْجُحُودِ لِطَاعَتِكَ وَ الرَّدِّ عَلَيْكَ أَمْرَكَ وَ التَّوَجُّهِ إِلَى غَيْرِكَ وَ الزُّهْدِ فِيمَا عِنْدَكَ وَ الرَّغْبَةِ فِيمَا عِنْدَ غَيْرِكَ مَنّاً مَنَنْتَ بِهِ عَلَيَّ وَ رَحْمَةً رَحِمْتَنِي بِهَا مِنْ غَيْرِ عَمَلٍ سَالِفٍ مِنِّي وَ لَا اسْتِحْقَاقٍ لِمَا صَنَعْتَ بِي وَ اسْتَوْجَبْتَ مِنِّي الْحَمْدَ عَلَی الدَّلَالَةِ عَلَى الْحَمْدِ وَ اتِّبَاعِ أَهْلِ الْفَضْلِ وَ الْمَعْرِفَةِ وَ التَّبَصُّرِ بِأَبْوَابِ الْهُدَى وَ لَوْلَاكَ مَا اهْتَدَيْتُ إِلَى طَاعَتِكَ وَ لَا عَرَفْتُ أَمْرَكَ وَ لَا سَلَكْتُ سَبِيلَكَ فَلَكَ الْحَمْدُ كَثِيراً وَ لَكَ الْمَنُّ فَاضِلًا وَ بِنِعْمَتِكَ تَتِمُّ الصَّالِحَاتُ. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🎥 خدایا ببخش ... 👤 حاج محمود #کریمی 🔰 مناجات و روضه‌ی شب جمعه😭 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🕋🙏درخواست حجّ از خداوند متعال در شب 17 ماه رمضان امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند: حجّ را در شب هفدهم ماه رمضان از خدا بخواهید و هر سال در شب قدر، در شب‌های نوزدهم، بیست و یکم و بیست و سوم ماه رمضان، رفتن حجّاج به حجّ نوشته و ثبت می‌شوند. 📚 (بحار الأنوار، ج‏97، ص9 به نقل از دعائم الاسلام) حضرت امام باقر علیه السلام فرمودند: شب هفدهم ماه رمضان، شبی است که رفتن حجّاج به حجّ نوشته و ثبت می‌شود. 📚 (بحار الأنوار، ج‏97، ص10 به نقل از دعائم الاسلام) ✅«اللّهمّ عجّل لولیّک الفرج» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#السلام_ایها_الغریب #سلام_امام_زمانم ❤ یــا صــاحـب الــزمــــــان عج رمضان بی تو دلم تنگ شود❤️ میروی و دل من سنگ شود🌿 رمضان یک خبر از یار بده🌻 بر دلم مژده ی دلدار بده🌼 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠منتظر مصلح باید صالح باشد ❇️کسانی که منتظر مصلح هستند خودشان نیز باید انسانهای صالحی باشند. ❇️ نمی‌شود کسی منتظر مصلح باشد ولی خودش مفسد و ناصالح باشد. #امام_زمان #ماه_مبارك_رمضان #حاج_قاسم #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

خوشا ... آن دل که ... دلدارش تـ❤️ـو باشی سلام حضرت دلبـ❤️ـر ... #سلام #شعر_مهدوی #امام_زمان #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🌹 دعای روز هفدهم ماه رمضان 🤲 خدایا مرا در این ماه به سوی کارهای شایسته هدایت فرما، و حاجتها و آرزوهایم را برآور، ای آن که نیاز به روشنگری و پرسش ندارد، ای آگاه به آنچه در سینه جهانیان است. بر محمد و خاندان پاکش درود فرست! #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 💠 ⚜ #جزء17 #قرآن_کریم ⚜ ⏲ «در31 دقیقه یک جزء تلاوت کنید» #تلاوت_نور117 #ماه_خدا🌙 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#ریزه_کاری_های_مهمونی ۱۴ ✨ ارتباط ماه رمضان با امام زمان"عج" #ویژه_شب_قدر #استاد_شجاعی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#سبک_زندگی ۱۱ ✳️ در سبک زندگی اسلامی نه تنها نباید اجازه ورود به غصه را داد، بلکه بایستی دیگران را هم از غصه خوردن منع کرد. 🔹 گاه دیگران را با جملاتی از این قبیل به غصه خوردن تشویق می‌کنیم: ✍️ «بابت این مشکل تو را درک می‌کنم و اگر من هم به جای تو بودم همین قدر ناراحت می‌شدم» 💢 مخاطب با این جمله، خود را همیشه صاحب غصه‌ای می‌داند که باید با آن بسازد و در خود پنهان دارد و به میزانی درگیر غصه می‌شود که از دریافت رحمات و عنایات و برکات جدید خدای سبحان باز می‌ماند. ✳️ سبک زندگی اسلامی به ما می‌آموزد بر خلاف آنچه که معمولا در بین مردم رایج است می‌توان با وجود انواع گرفتاری، همواره بدون غصه به زندگی عادی ادامه داد و منتظر گشایش از جانب خداوند متعال بود. استاد بروجردی» ‏#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

❌ پیش از آنکه درباره ی زندگی گذشته و شخصیت دیگران قضاوت کنی... 👌خودت را جای او بگذار، از مسیری که او گذشته است عبور کن، با غصه ها، تردیدها، ترس ها، دردها، و خنده هایش زندگی کن... 💥یادت باشد هر کسی سرگذشتی دارد. هرگاه بجای او زندگی کردی آنگاه می توانی درباره او قضاوت کنی. #انگیزشی #انسان_موفق #گامی_به_سوی_موفقیت #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔰 پیامبررحمت صلی الله علیه و آله: 💠 رمضان ماهی است که ابتدایش رحمت است و میانه اش مغفرت و پایانش اجابت(دعا) و آزادی از آتش جهنم . 📖 کافی ج ۴ ص ۶۷ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔰 #کلام_استاد #آیت‌الله‌_جاودان: ✫ یکی از راه‌هایِ نجات انسان از گناه، ↫ پناه‌بردن به امام زمان علیه‌السّلام است! ✩ ايشان به انتظار نشسته‌اند تا كسی دستش را به سمتشان دراز كند، ↫ تا ايشان او را هدايت كنند... #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane