فایل mp3 برای دوستانی که مشکل در پخش داشتند

توصیه های حمامی🤪🤪 یادش بخیر با سنگ پا و کیسه میفتادیم به جون هم تو حموم های قدیمی😃😃😃 انگاری فراموش کردیم بعضیاموون😢 لطفاً با سنگ پا و خنده وارد حمام بشید😂😂 ✅استفاده از کیسه و سنگ‌پا ✅استفاده از کیسه حمام ، برای پاکسازی پوست بسیار اهمیت دارد. حداقل در هفته یکبار این کار را انجام دهید حتما در حمام از سنگ پا استفاده کنید این کار باعث دفع اخلاط فاسد و غلیظ جمع شده درکف پا خواهد شد. درکنترل دیابت نقش خوبی ایفا میکند و به نوعی ماساژ کف پا محسوب میشود . تمام اندامهای داخلی بدن ، مراکز رفلکسی در کف پا دارند و سنگ پا کشیدن به کف پا میتواندکاملا آنها را تحریک کند https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe ارسال مطالب کانال با لینک اشکالی ندارد😍😍

♦️اولین گام موفقیت، این است که بتوانیم موفقیت دیگران را تحمل کنیم. ♦️ دومین گام موفقیت، این است که بتوانیم موفقیت دیگران را تحسین کنیم . ♦️سومین گام موفقیت، این است که بتوانیم موفقیت دیگران را تقلید کنیم. ♦️ آخرین گام موفقیت ، این است که بتوانیم به شیوه خودمان موفق شویم . ⭕️ماه را نشانه بگيريم ، اگر به هدف نزنيم. حتماً يكي از ستاره ها را خواهيم زد. #کانال_سفیران_سلامتی با آرزوی بهترینها برای شما سروران گرامی 😍صبتون بخیر😍

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 #کبدچرب 🔰 بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد ①←بین غذا آب ننوشيم. ②←ناشتا آب سرد ننوشیم. ③←شب ایستاده آب ننوشیم. ④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. ⑤←بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ⑥←پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» ✅ روش صحیح آب خوردن:نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ساعت بعد از غذا https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe ارسال مطالب با لینک مجاز هست 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

رفع التهاب معده با روش های خانگی ▪️التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید نشان م یدهد ▫️مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه ۲ تا ۴ وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و … منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. ▪️خوردن فیبر کافی: یک رژیم غذایی غنی از فیبر به هضم موثرتر مواد غذایی و کاهش التهاب معده کمک می کند. سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، آرد کامل و برنج قهوه ای غنی از فیبر هستند. ▫️میخک ▪️رازیانه ✅#سفیران_سلامتی https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe

✳️مناسب‌ترین زمان خواب چه موقعی است؟ 🔸بهترین زمان خواب ۱۰ شب الی ۶ صبح میباشد 🔹عوارض کم‌خوابی؛👇 🔸پیری زودرس 🔸چاقی مضر 🔸کسالت در روز 🔸افسردگی زیاد #خواب ✅#کانال_سفیران_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe

💢ضرورت استفاده از کرسی پروفسور خیراندیش قسمت سوم👌 🔴 #رطوبت_عارضی یکی از عوامل شیوع #کرونا ♻ اگر کمی دقت کنیم متوجه خواهیم شد که چرا در سن بالای ۶۰، یا سنین پایینتر که رطوبت بر بدنشان عارض هست بیشترین درگیری را دارند. ♻ اگر دقیق شویم علت شیوع ویروس کرونا در شمال کشور، که شهرهای رطوبی هستند را متوجه خواهیم شد. 🔸 ساده‌ترین و کارآمدترین روش پیشگیری و درمان، #تعریق است. 🔹 اگر سالم هستین ورزش کنید تا رطوبت را با تعریقی که توسط #ورزش صورت میگیرد دفع کنید. 🔸 اگر علایم درگیری دارید، با #کرسی رطوبت را دفع کنید. 🔹 و به طور جدی از مصرف #آب و نوشیدنی زیاد #پرهیز کنید. 💠https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe سفیر سلامتی باشید.

🔅 ولادت با سعادت حضرت زینب کبری سلام الله علیها را خدمت پرستاران عزیز و تمام همراهان عزیز تبریک و تهنیت عرض می کنیم. #کانال_سفیران_سلامتی

🔮درمان خانگي موخوره： – روغن بادام و بنفشه و كتيرا براى درمان موخوره مفيد است. – نوك موها را چند سانتيمتر كوتاه كنيد. – از برس ها و شانه هايى از جنس مواد طبيعى ( چوب و …) استفاده كنيد. – از روغن هاى گياهى به موهايتان بماليد. – از شامپو هاى طبيعى كه اسيدى و قليايى نيستند استفاده كنيد. – هنگام شست و شوى موها از آب خيلى گرم استفاده نكنيد. – كمتر از سشوار استفاده كنيد. – گاهى موهايتان را ببافيد. 💠عضویت در کانال سفیران سلامتی 👇👇👇 لینک کانال https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe

💠 #اختلال_مزاج و علت بروز #سینوزیت 🎙حسین خیراندیش ☜【سفیران سلامتی 】 🍏 https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe