برخی از علائم کم خونی در خانم ها

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅چطوری راحت بخوابم؟! ✍اگر قبل از خواب فکر و خیال زیاد دارید و زود به خواب نمیروید خواب روز را حذف کنید. چندین بار تنفس طبی انجام دهید نفس عمیق بکشید نفس را در سینه حبس کنید و بعد نفستان را کاملا خارج کنید. عضلات بدنتان را چندین بار منقبض و بعد شل کنید. بدن یا روی بینی یا ملاج و شقیقه ها را با روغن های رطوبت زا مثل روغن بنفشه یا روغن کدو یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید. قبل از خواب با آب نیم گرم استحمام کنید. خوردن سوپ های رطوبت زا مثل سوپ حاوی کدو برای شما مناسب است. آب سیب و آب کاهو بخورید. از غذاهای سنگین و پر ادویه در شام استفاده شود. قبل خواب از هیجان و دیدن فیلم هیجانی و خشم و پرخاشگری بپرهیزید. با چراغ روشن نخوابید. محل پر نور سبب عدم خواب عمیق می شود. خستگی باقی می ماند. نور ملاتونین بدن را کم می کند (ملاتونین با سلولهای سرطانی مقابله می کند و در تنظیم قند خون موثر است). ☜【سفیران سلامتی 】 https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

💢 #درمان_کم_کاری_تیروئید: ✍🏻 کم کاری این غده از نظر طب سنتی ناشی از سردی تن است. 🔅الف) درمان اصلی بادکش زیرگلو ۱۴ مرحله است (بادکش تخصصی است که حتما باید توسط متخصص طب سنتی گذاشته شود. ) 🔅ب) اسفند شبی یک قاشق مرباخوری با آب قورت داده شود. 🔅ج) استشمام عطر گرم در حال خواب 🔅د) ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه 🔅ه) ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه 👤 #دکتر_خیراندیش #کانال_سفیران_سلامتی 💠 https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe 📚👈جهت حمایت از کانال سفیران سلامتی مطالب را با لینک منتشرکنید

🌸🍃 🍃 🔖شادابی پوست با #رش_الماء این اصطلاح را شاید تاکنون نشنیده باشید ولی حتما درباره مورد کمودت و تیرگی پوست علاقه مندید بیشتر بدانید. 🌹جالب است بدانید خیلی از افراد که چهره ای دلنشین و نورانی دارند روزانه حداقل سه بار این کار را انجام می دهند بدون اینکه بدانند نامش چیست. ✔️معمولا در وضو گرفتن که مستحب است با آب کمی خنک هم انجام شود سوای از آثار معنوی وضو بخاطر نحوه ی پاشیدن ملایم آب به صورت تحریک سلولی پوست و ضربه ملایم آب خنک منجر به افزایش جریان خون و تقویت و شاداب شدن پوست می گردد. 💧به این عمل پاشیدن آب به صورت، #رش_الماء گفته می شود که آثار درمانی بسیار خوبی در شادابی و نشاط پوست دارد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe سفیر سلامتی باشید

شناخت و تشخیص امراض روحی و جسمی و جنسی دوره ۲۵ساعته خودشناسی و شخصیت شناسی بصورت حضوری و آفلاین اوایل دی ماه بزودی پوستر منتشر خواهد شد #استاد_بهرامی #شخصیت_شناسی 💠 https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe مؤسسه تحقیقاتی سفیران 💠

#جلسه_هشتم_مزاج_شناسی #مزاج_شناسی_رایگان #استاد_آذری_محب 🌺امروز میخوایم در مورد خلط بلغم صحبت کنیم 💦#خلط_بلغم :معادل مزاجی سرد وتر (آب) ✅دونوع بلغم در بدن وجود دارد ✅💧بلغم مفید :بلغمی که مورد نیاز بدن هست برای ساختن چربی،رگ، عصب،تاندون ولنفهای بدن ❌💧بلغم مضرر:منظور غلبه یا افزایش ویا کاهش این ماده در بدن که باعث بیماری می شود 💦ویژگی های افراد با مزاج بلغم : 💧قد کوتاه وبدن چاق شحمی(چربی) 💧از سردی خوردن وسرما آسیب می‌بینند 💧تراکم مو در بدن وضخامت موها کم و روشن ولخت پرسد مو کم است 💧کندی ،کسالت،آرامی،خواب آلودگی‌ 💧پرمصرف وکم بازده 💧رنگ پوست روشن 💧علاقه به خوردن شیرینی ها 💧توان ومیل جنسی کم 💧کمبود حافظه و افسردگی 💧بیشتر خواب آب می‌بینندو... ✅ویژگی های اخلاقی افرادباغلبه خلط بلغم :❄️ ❌دوست داشتن آب و غذا🍔🍗🍚 ❌اهل مدارا وسازش کاری😌😊😑 یادداشت برداری یادتون نره 😎 فردا شب فایل صوتی مزاج شناسی #استاد_آذری_محب در کانال بارگزاری می‌شود 😍 https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe 💠💠💠💠💠 شادی روح مطهر حضرت زهرا سلام الله علیها صلوات 💚💚💚

سلام و عرض ادب خدمت همه عزیزان یکی دوروزی هست که کمی کسالت دارم و دچار زکام یا سرماخوردگی هستم بنده به لطف خدا و ائمه معصومین علیهم السلام و رعایت اصول طبی خیلی دیر به دیر دچار سرماخوردگی میشوم. خواستم چندتا نکته تجربی راجع به بیماری سرماخوردگی و اصول درمان بگم خدمت شما عزیزان 🤤🤧🥵🥶🤮🤒😰😫 1_ اصلی‌ترین کار پیشگیری هست در سرماخوردگی تقویت سیستم ایمنی بدن و پوشاندن نقاط حساس بدن مانند سر _پاها_قفسه سینه و.. جزو موارد پیشگیری محسوب می‌شوند. 2_زمانی که اولین علامات سرماخوردگی ظاهر می شود در اینجا هیچوقت به سرعت به درمان نکنید اگر سرفه یا عطسه دارید سعی کنید با یک دستمال جلوی دهان را بگیرید و مرتب آب نمک قرقره کنید. اگر بدن درد و تب و لرز و.. دارید استراحت کنید به هیچ وجه روز اول دارو مصرف نکنید 3_ زمانی که اوج بیماری است (اصطلاحاً زور بیماری) در این مرحله میتوانید از دارو ها و روش های درمانی استفاده کنید. اگر سرفه دارید : عسل _انجیر_ زوفا_ گل بنفشه_گل ختمی _ شیر و عسل _ چهار تخم _نمک _ سرکه_ جوش شیرین و... اگر تب و لرز و بدن درد دارید: دمکرده بابونه _زنجبيل _ دارچین _ بادکش _ سیب _ ماساژ و... 4_مرحله بعد از بیماری و بهبودی بعد از هر بیماری باید بدن را از باقی مانده بیماری و میکروب پاکسازی شود. اینجا میتوانید با انجام یکسری اعمال بدن را تقویت و پاکسازی کنید. تقویت ریه و تنفس و حنجره عسل_ چکاندن روغن بنفشه در بینی _تول گیری _ دم کرده آویشن _پونه کوهی_نعنا و دیگر منضج ها در درمان بیماری زکام باید از این موارد خودداری کرد سرخ کردنی ها_ لبنیات بجز شیر وعسل_ آب سرد _ پرخوری _ پرکاری _ ماهی _ فست فود _ قهوه و شکلات _دخانیات و سیگار _ پفک_ بستنی _تندی_ شیرینی از درمان معنوی هم فراموش نکنید ادعیه _اذکار _ قرآن _اعراض نفسانی در این متن بیشتر سعی بر این داشتم تا شما و با مراحل مختلف بیماری آشنا کنم درمان ها بسیار گسترده و متفاوت هستند دواها بصورت نمونه ساده ذکر شده است. 💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe 💠💠💠💠 #استاد_آذری_محب #مدرس_طب_اسلامی #نماینده_آیت_الله_تبریزیان #کانال_سفیران_سلامتی

‍ ‍🌷صبح یکشنبه تون👇 💫متبرک به ذکر پرنور ❤️صلـوات❤️ بر حضرت محمد (ص) و آل مطهرش🌷 🌷✨الّلهُمَّ       🌷✨صلّ            🌷✨علْی                🌷✨محَمَّد                   🌷✨وآلَ               🌷✨محَمَّدٍ         🌷✨وعَجِّل 🌷✨ فرَجَهُم ✅#سفیران_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe

کتاب ارزشمند تفریح القلوب یکی از کتب اصلی و گران‌سنگ حکیم بزرگ ابن سینا میباشد. #حکیم_ابن_سینا https://eitaa.com/joinchat/2559836373C3b3e0347fe #کانال_سفیران_سلامتی انتشار بدون ذکر منبع شرعاً مجاز نیست

@safiran_salamaty #کتابخانه_آموزشگاه