📕محتوا|کتاب سیدِمحرومین دریافت کتاب سیدمحرومین ، ۴۰خاطره از سید ابراهیم رئیسی

📣📣📣📣📣📣مرکزمرآت(سفیران مردمی نفس) با حمایت شهرداری منطقه ۱۰ اصفهان برگزار می کند همایش رایگان 💞 اصول مهرورزی در خانواده و راهکارهای بهبود روابط زوجین 💞 سخنرانان 🎤سرکارخانم باطنی کارشناس مامایی 🎤سرکارخانم زمانی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 🗓پنج شنبه ۱۰ خرداد ⏱ساعت ۱۰ صبح الی ۱۲ 🏢میدان قدس ،خیابان اوحدی،روبه روی مسجد نبی اکرم ،مرکز مرآت حتما حضور خود را به آیدی زیر اعلام کنید @sabtenamanlin مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس) @safiranenafs_esf #اداره_فرهنگی_اجتماعی_منطقه_۱۰ #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10

📣📣📣📣📣📣مرکزمرآت(سفیران مردمی نفس) با حمایت شهرداری منطقه ۱۰ اصفهان برگزار می کند کارگاه آموزشی 🧑‍💼 اقتدار و جذابیت مردانه عناوین 👤تعریف صحیح اقتدار مردانه 👤انواع اقتدار 👤ویژگی های مرد مقتدر و جذاب 👤راهکارهای افزایش اقتدار 👤نقش اقتدار در روابط قبل و بعد ازدواج مدرس 🎤سرکارخانم زمانی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 🗓پنج شنبه ۱۰ خرداد ⏱ساعت ۱۶ الی ۱۹ 🏢میدان قدس ،خیابان اوحدی،روبه روی مسجد نبی اکرم ،مرکز مرآت جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید @sabtenamanlin مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس) @safiranenafs_esf #اداره_فرهنگی_اجتماعی_منطقه_۱۰ #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10

قابل توجه والدین گرامی سنجش#رایگان 📊مشکلات خلقی رفتاری وتحصیلی کودک شما 👧🧒ویژه کودکان ۴ الی ۱۲ سال 🗓دوشنبه ۷ خرداد ماه ساعت ۹ الی ۱۱ 🏢میدان قدس ،خیابان اوحدی،روبه روی مسجد نبی اکرم،مرکز مرآت جهت رزرو نوبت به آیدی زیر پیغام دهید @sabtenamanlin مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس) @safiranenafs_esf #اداره_فرهنگی_اجتماعی_منطقه_۱۰ #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10

📣📣📣📣📣📣مرکزمرآت(سفیران مردمی نفس) با حمایت شهرداری منطقه ۱۰برگزار می کند کارگاه آموزشی 🧑‍💼 اقتدار و جذابیت مردانه ویژه آقایان عناوین 👤تعریف صحیح اقتدار مردانه 👤انواع اقتدار 👤ویژگی های مرد مقتدر و جذاب 👤راهکارهای افزایش اقتدار 👤نقش اقتدار در روابط قبل و بعد ازدواج مدرس 🎤سرکارخانم زمانی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 🗓پنج شنبه ۱۰ خرداد ⏱ساعت ۱۶ الی ۱۹ ✅حضور در نیم ساعت اول جلسه رایگان می باشد 🏢میدان قدس ،خیابان اوحدی،روبه روی مسجد نبی اکرم ،مرکز مرآت جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید @sabtenamanlin مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس) @safiranenafs_esf #اداره_فرهنگی_اجتماعی_منطقه_۱۰ #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10

📣📣📣📣📣📣مرکزمرآت(سفیران مردمی نفس) با حمایت شهرداری منطقه ۱۰ برگزار می کند همایش #رایگان 💞 اصول مهرورزی در خانواده و راهکارهای بهبود روابط زناشویی زوجین 💞 سخنرانان 🎤سرکارخانم باطنی کارشناس مامایی 🎤سرکارخانم زمانی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 🗓پنج شنبه ۱۰ خرداد ⏱ساعت ۱۰ صبح الی ۱۲ 🏢میدان قدس ،خیابان اوحدی روبه روی مسجد نبی اکرم ،مرکز مرآت حتما حضور خود را به آیدی زیر اعلام کنید @sabtenamanlin مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس) @safiranenafs_esf #اداره_فرهنگی_اجتماعی_منطقه_۱۰ #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10

سقط جنین برای ترس از فقر؟! اینو حتما گوش کنیدفقط چند ثانیه صحبته👌 مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس) @safiranenafs_esf #اداره_فرهنگی_اجتماعی_منطقه_۱۰ #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10

قابل توجه والدین گرامی سنجش#رایگان 📊مشکلات خلقی رفتاری وتحصیلی کودک شما 👧🧒ویژه کودکان ۴ الی ۱۲ سال 🗓دوشنبه ۷ خرداد ماه ساعت ۹ الی ۱۱ 🏢میدان قدس ،خیابان اوحدی،روبه روی مسجد نبی اکرم،مرکز مرآت جهت رزرو نوبت به آیدی زیر پیغام دهید @sabtenamanlin مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس) @safiranenafs_esf #اداره_فرهنگی_اجتماعی_منطقه_۱۰ #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10

📣📣📣📣📣مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس)برگزارمی کند قابل توجه والدین گرامی کارگاه آموزشی 👦👧چگونه از اختلالات روانی و رفتاری در کودک و نوجوانم پیشگیری کنم؟ به همراه انجام تست روش فرزند پروری شما 🗓چهارشنبه ۹ خرداد ماه ساعت ۱۰صبح الی ۱۲ 🟢مدرس سرکارخانم زمانی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 💶هزینه ورود ۱۰۰ هزارتومان حضور در نیم ساعت اول جلسه رایگان می باشد و بعد از آن در صورت تمایل می توانید ادامه کلاس رابا پرداخت هزینه شرکت کنید یا در غیر این صورت کلاس را ترک کنید 🏢میدان قدس ،خیابان اوحدی،روبه روی مسجد نبی اکرم ،مرکز مرآت جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید @sabtenamanlin مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس) @safiranenafs_esf #اداره_فرهنگی_اجتماعی_منطقه_۱۰ #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10

📣📣📣📣📣مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس)زیر نظر شهرداری منطقه ده اصفهان برگزارمی کند قابل توجه والدین گرامی کارگاه آموزشی 👦👧چگونه از مشکلات روانی و رفتاری(افسردگی،اضطراب، پرخاشگری وسواس،اعتیاد و.....)در کودک و نوجوانم پیشگیری کنم؟ به همراه انجام تست روش فرزند پروری شما 🗓چهارشنبه ۹ خرداد ماه ساعت ۱۰صبح الی ۱۲ 🟢مدرس سرکارخانم زمانی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 💶هزینه ورود ۱۰۰ هزارتومان حضور در نیم ساعت اول جلسه رایگان می باشد 🏢میدان قدس ،خیابان اوحدی،روبه روی مسجد نبی اکرم ،مرکز مرآت جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید @sabtenamanlin مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس) @safiranenafs_esf #اداره_فرهنگی_اجتماعی_منطقه_۱۰ #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10

📣📣📣📣📣📣مرکزمرآت(سفیران مردمی نفس) زیر نظر شهرداری منطقه ۱۰ برگزار می کند همایش #رایگان 💞 اصول مهرورزی در خانواده و راهکارهای بهبود روابط زناشویی زوجین 💞 سخنرانان 🎤سرکارخانم باطنی کارشناس مامایی 🎤سرکارخانم زمانی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 🗓پنج شنبه ۱۰ خرداد ⏱ساعت ۱۰ صبح الی ۱۲ 🏢میدان قدس ،خیابان اوحدی روبه روی مسجد نبی اکرم ،مرکز مرآت حتما حضور خود را به آیدی زیر اعلام کنید @sabtenamanlin #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10 مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس @safiranenafs_esf

🎥 #کلیپ 🔻مراسم بزرگداشت #شهدای_خدمت 🌷بزرگداشت یاد وخاطره رئیس جمهور شهید و همراهان ایشان #آیت_الله_سید_ابراهیم_رئیسی #شهید_خدمت #مظلوم #خادم_الرضا #خادم_مردم #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10 مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس) 🆔@ safiranenafs_esf

ایران جوان؛ 🎦 پاسخ وزیر راه و شهرسازی به خانواده‌های گلایه‌مند از واگذاری زمین قانون جوانی جمعیت تا جدیدترین آمارهای جمعیتی #زندگی_حق_اوست ⭕️راه ارتباطی مرکز سفیران مردمی نفس⭕️ شماره همراه: 09021266649 •┈┈••••✾•🔅•✾•••┈┈• انجمن سفیران مردمی نفس اصفهان 🆔@safiranenafs_esf

📣📣📣📣📣انجمن سفیران مردمی نفس با حمایت شهرداری منطقه ده اصفهان برگزار می کند آزمونهای شخصیت 📉شخصیت شناسی(MBTI) 📉 ترس‌های ازدواج( PFS) 📉نیازهای گلاسر(BNQ) 📉 قصه ی عشق(STLS) 📉عشق مثلثی( LSS) به صورت ✅#فردی_و_دو_نفره ✅#حضوری ✅#رایگان انجام می شود 🏢میدان قدس ،خیابان اوحدی،روبه روی مسجد نبی اکرم ،ساختمان مرآت جهت ثبت نام و رزرو نوبت به آیدی زیر پیام دهید @sabtenamanlin #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10 مرکز مرآت(سفیران مردمی نفس) @safiranenafs_esf

🔶️اداره فرهنگی اجتماعی منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان برگزار می کند: ✅گردهمایی فعالان حوزه مشاغل خانگی و خرد ✴صنایع دستی، صنایع غذایی، کسب و کارهای نوین و... ✳️ مهلت ثبت نام:تا ۱۸خرداد 🔹شناسایی ظرفیت های موجود 👈آموزش 👈توانمند سازی 👈برند سازی 👈 برپایی نمایشگاه های حضوری و آنلاین 👈معرفی و فروش محصولات 📝ثبت نام: ازطریق شماره ۰۹۳۰۹۵۸۱۵۳۰در پیام رسان ایتا #شهرداری_منطقه۱۰_اصفهان #کانونهای_فرهنگی_هنری_خواهران_برادران_منطقه۱۰_شهرداری #حوزه_های_مقاومت_بسبج_ناحیه_امام_صادق_علیه_السلام #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10 (انجمن سفیران مردمی نفس)ساختمان مرآت 🆔@safiranenafas_esf

مجردها بدانید 👇 بهتره قبل از هر اقدامی برای خواستگاری و ازدواج💍 ابتدا چند سوال از خودتون داشته باشید 1⃣من کی هستم مطلوبیت من به عنوان یک زن یا مرد برای ازدواج چقدره؟ظاهری شخصیتی اخلاقی مالی خانوادگی تحصیلی نمره من در اینها از ۲۰ چنده ؟ تفاوتهای من با جنس مخالفم چی هست؟ وچقدر مهارتهای زندگی رو بلدم ؟آیا سلامت روان دارم ؟ویژگی های مثبت و منفی من چیست؟ارزشهای من چیست؟ 2⃣چه تعریفی از زوجیت دارم؟ 3⃣آیا واقعا میخواهم ازدواج کنم واراده و آمادگی ازدواج دارم؟ 4⃣چرا میخوام ازدواج کنم؟ 5⃣چه معیارهایی دارم یا چه کسی رو میخوام؟ 6⃣اون شخص با این معیارایی که میخوام چقدر مناسب منه و چقدر میتونه شرایط منو ازهمه لحاظ بپذیره وبراش مطلوب باشم؟ 7⃣برای اینکه مطلوب و مناسب گزینه مد نظرم باشم باید چطور باشم و اگر نیستم باید چه اقداماتی انجام بدم؟ 8⃣آیا معیارهایی که دارم متناسب من هست؟آیا معیارهای صحیحی دارم؟ 9⃣چه روشی رو برای آشنایی وازدواجم مد نظر دارم ومناسب من هست سنتی مدرن یا هردو و چطور آشنایی هامو مدیریت کنم ؟ 0⃣1⃣چگونه وبا چه تکنیکهای بتوانم به شناخت درستی از طرف مقابل دست پیدا کنم؟ ✅شما میتونید جهت مشاوره وسنجش خودتون در موارد فوق وارایه راهکارها از خدمات مشاوره حضوری بهره مند گردید جهت اخذ نوبت حضوری به آیدی زیر پیام دهید👇 @Sabtenamanlin #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10 (انجمن سفیران مردمی نفس) ساختمان مرآت 🆔@safiranenafas_esf

📌روانشناسی کودک 👧🧒هر بچه‌ای رو چه کلاسی بذاریم بهتره؟ 👇👇👇👇👇 🫣بچه‌هایی که خجالتی،کمرو و اعتمادبنفس😟 پایینی دارن، بهتره کلاس‌های تئاتر و نمایش خلاق برن. 😥بچه‌های مضطرب ، کلاسای طبیعت‌گردی، مجسمه‌سازی یا سفالگری، نقاشی، موسیقی، خطاطی، آشپزی و عروسک سازی برن. 😡بچه‌هایی که انرژی زیادی دارن، سخت‌گیرن و زود عصبانی میشن، کلاسای یوگا، شنا، ژیمناستیک، مجموعه کلاسایی با بستر بازی‌های لمسی، حسی و هیجانی بسیار توصیه میشه. 😰بچه‌هایی که محتاط و یکم ترسو هستن، کلاسای کوهنوردی، صخره‌نوردی، دوچرخه‌سواری، فوتبال و هر چیزی که توی اون دوز خفیفی از مواجهه با ترس وجود داره. 🧐برای تقویت مهارت حل مسئله در بچه‌ها، کلاسای، شطرنج، چرتکه، برنامه‌نویسی و هر کلاسی با تم بازی‌های فکری میتونه مفید باشه. 🗣️بهبود مهارت‌های ارتباطی و فن بیان، کلاسای داستان خوانی مثل: قصه‌گویی، شاهنامه‌خوانی، نوشتن خلاق و کلاس‌های زبان میتونه به تقویت اتصالات عصبی نیمکره چپ‌شون کمک کنه. ✅عناوین برگزاری کلاسهای #هنری #ورزشی #روانشناسی #ویژه _کودکان و نوجوان و بزرگسالان در خدمت همشهریان عزیز می باشد شماره تلفن وآیدی ایتا جهت کسب اطلاعات بیشتر👇 09021266649 🆔@safiranenafs_esf #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10 (انجمن سفیران مردمی نفس) ساختمان مرآت 🆔@safiranenafas_esf

✔️✔️وقتی از مغازه بیرون اومدم مادر عصبانی ای رو دیدم که به فرزندش میگه: همینجا  بمون ما تو رو نمی بریم. مهم نیست  اون  بچه چکار کرده بود    مادر از روی جدول  بین پیاده رو و خیابان  پرید و به سمت ماشین رفت پدر هم پشت فرمون نشسته بود بچه  کوچیک ناتوان ار عبور از جدول کنار خیابان و ترسیده و ملتمسانه به مادر  نگاه می کرد......... نکته: والدین ما شوخی شوخی رهایمان می کنند اما ما جدی جدی دچار طرحواره رهاشدگی می شویم و یک عمر تاوان روانی پس می دهیم. یک عمر : ➖ترس ا‌ز دست دادن می گیریم. ➖احساس تنهایی می کنیم. ➖احساس می کنیم در اولویت نیستیم. ➖احساس می کنیم که همه رفتنی هستند. ➖احساس می کنیم همه چی خراب میشه. ➖احساس می کنیم بهمون خیانت میشه ➖احساس می کنیم آدم ها سرد می شوند و می روند. ➖احساس می کنیم اگر آدم ها ترکمان کنند در این دنیا چه باید بکنیم مراقب حرفها و رفتارهایمان با کودکان باشیم 👌 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10 (انجمن سفیران مردمی نفس) ساختمان مرآت 🆔@safiranenafas_esf

💢مهارت‌هایی برای ارتباط خوب 🔶 همه افراد، در هر سنّی که باشند، می‌توانند مهارت‌های ارتباطی را بیاموزند که به بهبود روابط و افزایش کارایی اجتماعی و خانوادگی آنان کمک نماید. 💠 پنج مهارت لازم برای ایجاد روابط رضایت‌بخش: 1️⃣ مهارت‌ گوش‌کردن: این مهارت باعث فهم واقعی گفته‌های دیگران می‌شود. 2️⃣ مهارت‌ ابراز وجود: این مهارت شما را بگونه‌ای توانمند می‌سازد که احترام خود را حفظ کرده و از حقوق خود دفاع کنید. 3️⃣ مهارت رفع تعارض: این مهارت، تنش‌ها و بحث‌های شدید را به روابط صمیمی و دوستانه تبدیل می‌کند. 4️⃣ مهارت حلّ مشکل اشتراکی: با این مهارت، نیاز‌های تعارض‌آمیز گروه، کنترل شده، مشکلاتشان حل می‌شود و همه‌ افراد گروه، راضی خواهند بود. 5️⃣ گزینش مهارت: این مهارت، به افراد کمک می‌کند که در موقعیت‌های مختلف، مهارت‌های ارتباطی مناسب را انتخاب کنند. 📚 اقتباسی از کتاب روانشناسی روابط انسانی، رابرت بولتون. #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10 (انجمن سفیران مردمی نفس) ساختمان مرآت 🆔@safiranenafas_esf

📣📣📣 مرکز مرآت وابسته به اداره فرهنگی اجتماعی منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان برگزار می کند. 💟به مناسبت اعیاد قربان و غدیر 💟 آزمونهای شخصیت 📉 شخصیت شناسی(MBTI) 📉 ترس‌های ازدواج( PFS) 📉 نیازهای گلاسر(BNQ) 📉 قصه ی عشق(STLS) 📉 عشق مثلثی( LSS) 📉دلبستگی بزرگسالان(PAAS) به صورت ✅ #فردی_و_دو_نفره ✅ #حضوری ✅ #رایگان انجام می شود 🏢 میدان قدس ،خیابان اوحدی،روبه روی مسجد نبی اکرم ،مرکز مرآت ✅جهت رزرو نوبت به آیدی زیر پیام دهید @sabtenamanlin #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰ شهرداری_اصفهان 🆔@farhangshahr10 انجمن سفیران مردمی نفس (مرآت) مرکز رشد، آموزش و توانمند سازی بانوان 🆔@safiranenafas_esf

👨‍👩‍👧‍👦  اکثر ما تصورمون از خشونت، کتک زدن بچه است! 👈ولی ❌ داد زدن ❌ خشم شدید ❌تحقیر کردن ❌مسخره کردن و بی محلی ❌ و قهر های طولانی 🚩همه نوعی خشونت علیه کودکان است. سفیران مردمی نفس @safiranenafas_esf #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10

📺 #ببینید 📽 نقش مشورت در زندگی افراد👆 👤🗣 در این کلیپ به نقش مهم مشورت گرفتن از دیگران پرداخته شده است.البته همیشه سعی کنید از افراد متخصص و متعهد در زمینه مورد نظرتون مشورت بگیرید #مشاوره 📩 سوالات خودتون در زمینه ازدواج ،خانواده ، فرزند آوری وفرزند پروری رو به آیدی زیر ارسال کنید و پاسخ آنرا در کانال دریافت کنید👇 @sabtenamanlin سفیران مردمی نفس @safiranenafas_esf #شهرداری_اصفهان #فرهنگ_شهر_۱۰ @farhangshahr10

#شعار_دهه_ولایت_تا_ابد_بر_این_عهدیم ✳️ منتخب ویژه برنامه های دهه ولایت اداره فرهنگی اجتماعی منطقه ۱۰ شهرداری #ما_همه_بر_این_عهدیم #به_عشق_علی #شکوه_غدیر #بخن_یا_علی #جام_ولایت برای برگزاری جشن ها و بیش از ۳۰عنوان برنامه با ما همراه باشید. #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr1۰ انجمن سفیران مردمی نفس (مرات) مرکز رشد آموزش و توانمندسازی بانوان 🆔 @safiranenafs_esf