۲۴ جولای مصادف با ۲ مردادماه ، روز جهانی خودمراقبتی گرامی باد.
#خود_مراقبتی
@safiranesalamat_kashan
خود مراقبتی به مجموعه عملکردهایی گفته می شود که هر فردی برای حفظ سلامت جسمی و روانی، پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و اقدامات درمانی مناسب برای بهبود سلامت خود به کار می گیرد.
خودمراقبتی، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده میکند تا به طور مستقل از سلامت خود مراقبت کند.
خودمراقبتی، گام اول سلامت است. گام اول سلامت، یعنی اینکه که ما یاد بگیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم.
خودمراقبتی رفتاری است داوطلبانه، آگاهانه و هدفدار، فعالیتی است آموخته شده، حق و مسوولیتی است همگانی برای حفظ سلامت خود، خانواده و نزدیکان.
از حیطه های خود مراقبتی می توان به ارتقاء سلامت، اصلاح شیوه زندگی، پیشگیری از بیماری، ارزیابی علایم، حفظ سلامت، درمان بیماری و توان بخشی اشاره کرد.
بین ۶۵تا ۸۵درصد از مراقبتهایی که به سلامت ما منجر میشود، محصول خود مراقبتی است؛ یعنی فعالیتهایی که خود یا خانواده مان برای حفظ یا ارتقاء سلامت مان، پیشگیری از ابتلایمان به بیماری، درمان بیماریمان یا کاهش عوارض آن انجام میدهیم.
بر اساس مطالعات علمی می توان ۴۰درصد کاهش مراجعه به پزشکان عمومی، ۱۷درصد کاهش مراجعه به پزشکان متخصص، ۵۰درصد کاهش مراجعه به مراکز اورژانس، ۵۰ درصد بستری در بیمارستان و ۵۰ درصد غیبت از کار را با خودمراقبتی کاهش داد .
اگرچه خود مراقبتی، فعالیتی است که مردم برای تأمین، حفظ و ارتقاء سلامت خود انجام میدهند؛ ولی گاهی این مراقبت به فرزندان، خانواده، دوستان، همسایگان، هم محلیها و همشهریان آنها نیز گسترش می یابد.
بین اعضای خانواده، معمولاً مادران مهمترین نقش مراقبتی را بر عهده دارند. با توانمندسازی مادران در زمینه خودمراقبتی، می توانیم گام بلندی در راستای سلامت فرد و خانواده برداریم.
واقعیت این است که کارهای بسیاری هستند که می توانیم برای خودمان انجام دهیم تا سالم و تندرست بمانیم، هرچند که گاهی نیز ممکن است به کمک پزشکان و مشاوران حوزه سلامت نیاز داشته باشیم؛ همه ما از نقاط قوت و ضعف خود آگاهیم و این آگاهی به ما قدرتی میدهد که با کمک آن بتوانیم تغییراتی را در جهت سبک زندگی سالم به وجود آوریم.
با امید به این که همه مردم کشور ما با مراقبت از سلامت خود عمری طولانی، با عزت و همراه با سلامتی و شادابی داشته باشند.
#خود_مراقبتی
@safiranesalamat_kashan
۲۵ جولای ( ۳ مرداد) : روز جهانی پیشگیری از غرق شدگی
شعار امسال:
Do One Thing to Prevent Drowning
" برای جلوگیری از غرق شدگی کاری انجام دهید. "
#حوادث
#غرق_شدگی
@safiranesalamat_kashan
9.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏊 اگر فردی در حال غرق شدن بود، چگونه می توانیم به او کمک کنیم؟
#حوادث
#غرق_شدگی
@safiranesalamat_kashan
💠کمیته علمی کرونا اعلام کرد
🔺پایان استفاده همگانی از ماسک
🔺افراد مسن، دارای بیماری زمینه ای و نقص ایمنی مستثنی هستند
🔺لازم نیست همه افراد جامعه ماسک بزنند.
🔺تأکید می شود صرفا افرادی که دارای سن بالا، بیماری زمینه ای، نقص ایمنی، بیماری های کلیوی، قلبی، ریوی و کبدی هستند و نیز کسانی که در تماس مستقیم با فردی بوده اند که مشکوک یا قطعا مبتلا به کرونا بوده است، باید از ماسک استفاده کنند.
🔺در مورد مراکز بهداشتی و درمانی در مناطقی که انتقال عمومی یا خوشه ای کووید19 گزارش شده باشد، استفاده از ماسک برای همه اعم از کارکنان و مراجعان این مراکز، توصیه می شود ولی در مناطقی که انتقال قطعی به صورت تک گیر وجود داشته باشد، استفاده از ماسک صرفا برای کارکنان درگیر با بیماران توصیه می شود.
http://behdasht.gov.ir/Xq39
#کرونا
@safiranesalamat_kashan
Do One Thing to Prevent Drowning
" برای جلوگیری از غرق شدگی کاری انجام دهید. "
🔻غرق شدگی یکی از ۱۰ علت مرگ در افراد ۱ تا ۲۴ ساله است.
🔻کودکان زیر ۵ سال در معرض بیش ترین خطر هستند.
#حوادث
#غرق_شدگی
@safiranesalamat_kashan
سالانه حدود هزار نفر در کشور بر اثر غرق شدگی جان خود را از دست می دهند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: بر اساس گزارشهای سازمان جهانی بهداشت غرق شدگی سومین علت مرگ در اثر سوانح و حوادث غیرعمدی است که میزان بالایی را نیز در بین کودکان زیر 5 سال دارد.
دکتر مهدی دلاوری افزود: در سال گذشته بر اساس گزارش سازمان پزشکی قانونی 1152 تن از هموطنان بر اثر غرق شدگی جان خود را از دست دادند.
وی همچنین تصریح کرد: میزان غرق شدگی در روستاها دو برابر بیشتر از شهرها است، به طوری که پس از حوادث ترافیکی، دومین علت مرگ بر اثر سوانح و حوادث در روستاها، غرق شدگی است.
به گفته معاون بهداشت دانشگاه، بررسی سناریوهای مرگ کودکان غرق شده نشان می دهد، بیش از 50 درصد غرق شدگیها در حوض ها و استخرهایی که به منظور ذخیره آب کشاورزی، استخرهای پرورش ماهی و مواردی از این دست تعبیه شده است، به وقوع میپیوندد.
دکتر دلاوری خاطرنشان کرد: روز ۲۵ جولای هر سال مصادف با ۳ مرداد ماه به عنوان روز جهانی پیشگیری از غرق شدگی اعلام شده است و از آنجایی که غرق شدگی یکی از ۱۰ علت اصلی مرگ افراد ١ تا ٢٤ ساله بوده و کودکان و نوجوانان در معرض خطر بالاتری هستند و بیش از ۹۰ درصد مرگ و میر ناشی از غرق شدگی در رودخانه ها، دریاچه ها ، چاه ها و مخازن ذخیره سازی آب خانگی و استخرهای شنا در کشورهای کم درآمد و متوسط رخ میدهد، بنابراین لازم است تمهیدات لازم از جمله آموزش شنا به خصوص در بین جوانان و نوجوانان فراهم شود.
ایشان از همه شهروندان به ویژه پدران و مادران درخواست نمودند تا در تابستان بیشتر مراقب کودکان ،نوجوانان و جوانان در خصوص حادثه غرق شدگی باشند و اجازه حضور و شنا در مناطق پر خطر مانند حوضچه ها و منابع ذخیره آب را ندهند.
معاون بهداشت دانشگاه همچنین از کشاورزان و باغداران خواست نسبت به رعایت اصول ایمنی استخرهای ذخیره آب تلاش کنند تا انشااله شاهد حادثه ای در این زمینه نباشیم.
#حوادث
#غرق_شدگی
@safiranesalamat_kashan
4.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 گرمازدگی؛
🔸پیشگیری
🔸علائم
🔸کمکهای اولیه
#گرما_زدگی
@safiranesalamat_kashan
🔔قابل توجه سفیران سلامت شهرستان کاشان
📌اسامی برندگان مسابقه آنلاین " بیماری وبا " به شرح ذیل می باشد:
🔸️ سرکار خانم سمیه احتشام پور : سفیر سلامت مرکز شهید شمس آبادی قمصر
🔸️ سرکار خانم صدیقه نوروزی : سفیر سلامت پایگاه شهید لامع
@safiranesalamat_kashan