‼️⚠️ویژه بانوان و آقایان ۵۵ سال به بالا 📌نخستین جشنواره فرهنگی ورزشی تجربه‌، امید، نشاط ✅ ویژه افراد سالمند 🧕بانوان🧔‍♂ آقایان 💪 رقابتی انفرادی و تیمی 🔵مسابقات انفرادی شامل : دارت، دال‌پلان، دوز، لیوان چینی، شنا، پیاده روی در آب، دوهمگانی، تنیس روی میز 🟣مسابقات تیمی شامل: فوتسال، والیبال، تنیس روی میز (دوبل) ✍مهلت ثبت‌نام: پنج‌شنبه ۱۹ مرداد ماه ۱۴۰۲ 🔘مکان‌های ثبت‌نام: ☆ پایگاه های سلامت دانشگاه علوم پزشکی کاشان در کلیه محله‌ها ☆بلوار دانش، بلوار دانشجو، سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کاشان، مدیریت ورزش و تندرستی ☆راوند، بلوار حرم، سالن ورزشی شهدای راوند ☆طاهر آباد، سالن ورزشی شهدای طاهرآباد ☆لتحر، سالن شهدای لتحر و خانه فرهنگ جوان ☆فین بزرگ، سالن ورزشی شهید اردهال ☆ شهرک ۲۲ بهمن، سالن ورزشی ۲۲ بهمن ☆خیابان آیت اله سعیدی، خیابان کرامت، قائم ۲۱، خانه فرهنگ معرفت ☆بلوار کارگر، خانه ورزش اردیبهشت 🔖شهروندان ارشد شهر، منتظر حضورتون در این جشنواره هستیم☺️ از سوی: سازمان‌فرهنگی‌اجتماعی‌و‌ورزشی شهرداری کاشان 🤝 با همکاری: ✓ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ✓ اداره ورزش و جوانان ✓ هیئت ورزش‌های همگانی ✓ هیئت‌ها و کمیته‌های ورزشی

✅ تاریخ و مکان برگزاری مسابقات👇 🔰مسابقات دارت، دال پلان، دوز : 🔻بانوان: ۲۳ مرداد - ساعت ۱۸ تا ۲۱- مجموعه ورزشی بانوان مهربانو 🔻آقایان: ۲۴ مرداد- ساعت ۱۸ تا ۲۱- پارک مدنی 🔰مسابقات شنا و پیاده روی در آب: 🔻بانوان: ۲۶ مرداد - ساعت ۸ - مجموعه استخر و سونای مروارید 🔻آقایان: ۲۵ مرداد- ساعت ۸ - مجموعه استخر و سونای مروارید 🔰کوهگشت خانوادگی حرم تا حرم : ۲۷ مرداد- از زیارت امامزاده محمود روستای علوی تا زیارت علی بن محمد باقر(ع) اردهال 🔰مسابقات فوتبال دستی آقایان: ۲۹ مرداد ساعت ۱۸

✅ راهنمای خود مراقبتی زائرین اربعین حسینی 🎥 نکات بهداشتی موکب داران اربعین @khodmoraghebati_arbaeen @safiranesalamat_kashan

✅ راهنمای خود مراقبتی زائرین اربعین حسینی 🎥 کفش مناسب پیاده روی اربعین @khodmoraghebati_arbaeen @safiranesalamat_kashan

✅ راهنمای خود مراقبتی زائرین اربعین حسینی 🎥کوله پشتی اربعین @khodmoraghebati_arbaeen @safiranesalamat_kashan

✅ راهنمای خود مراقبتی زائرین اربعین حسینی 🎥گرمازدگی در پیاده روی اربعین @khodmoraghebati_arbaeen @safiranesalamat_kashan

✅ راهنمای خود مراقبتی زائرین اربعین حسینی 🔻 نحوه چیدمان کوله پشتی @khodmoraghebati_arbaeen

✅ راهنمای خود مراقبتی زائرین اربعین حسینی 🎥خودمراقبتی در مقابل ریزگردها @khodmoraghebati_arbaeen @safiranesalamat_kashan

با مشکلات خطرناکی که قوز کردن می‌تواند برای بدن ایجاد کند آشنا شوید⁣ 👆🏻 از همین حالا، صاف نشستن را دوباره تمرین کنیم... # اسکلتی_عضلانی @safiranesalamat_kashan

افرادی که قهوه برای آنها مضر است ☕️ ▫️افراد کم خون ▫️زنان باردار و شیرده ▫️افراد استرسی ▫️افراد دارای تپش قلب ▫️افراد در معرض پوکی استخوان ▫️زنان مبتلا به فیبروکیستیک سینه #تغذیه_سالم @safiranesalamat_kashan

مصرف سبزیجات از ریه‌های شما در برابر آسم محافظت می‌کند 🥦 سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج که از ویتامین کا سرشارند، به سلامت ریه کمک بسیاری می‌کند. ▫️بر اساس نتایج پژوهش جدیدی که مجله‌ «ای‌آر‌جی اوپن ریسرچ» منتشر کرده‌ است، سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج، که از ویتامین کا (k) سرشارند، به سلامت ریه کمک بسیاری می‌ کند. #تغذیه_سالم @safiranesalamat_kashan

♦️احتیاط را کم نیاورید..... #حوادث #کاشان_شهر_ایمن_ترافیکی @safiranesalamat_kashan